2021-02-17

2021.02.17早起课程Day1

早起第一天#能控制早起的人，方能控制人生#

第11期#宇宙公民高效阅读#Day1

感恩视频号能认识校长Mei, 满满的正能量点燃了我整个内心灵魂

好不夸张的说，学会冥想，让我每天重启了自己的人生，刷新认知观念和框架！

从事外贸工作，尤其是美国市场， 经常熬夜到半夜，一直害怕自己跟不上，

在校长Mei的感染和鼓励下，果断的报名了课程！ 也在第一天5:00AM 准时起床！

今日课程学会的（#不抱怨，不责备，不找借口，学会感恩，丰盈内心#）

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1#学会感恩，感恩身边的3个人，#爸爸#妈妈#Mei校长

设定2021突破性目标，除今天的To do list和 以始为终的习惯，聚焦目标，

用行动改变创造人生（MVP-Most important priority.）

a.阅读目标 b.今年目标 c.人生目标

2.自我介绍（起点低，过程苦，结果好）

3.格子方法论（提问/回答）

搭建自己的知识体系

删掉让自己不开心的事

4.一切都有方法，一切都有更好的方法

先完成，再完美/超级学习力

5.拥抱痛苦，拥抱改变，享受蜕变（念起即做）

6.认知的局限性和真理的相对性

a.不要当认识的盲人，突破自己的认识盲区，

不要用绝对的思维，判定你的人生

b.思维定势

c.改变思维方式，人生叫发生180度改变

7.过去的经历时常蒙蔽你

（所有的事物的意义，来自于自己的认知，我们赋予这件事的意义，狭隘的世界观）

8.经验主义/精随心转/终生学习，迭代认识

9.建立静英思维，调动潜意识，掌控自己的人生

10.约哈利窗

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11.精进方法论（确定目标/寻找方法/自己实践/养成习惯）

12.学会跟遗忘曲线抗争，形成自己的知识系统

（互动/回答/提问/思考）

13.两毫米的标准

（0跟00的标准/下一次永远比上一次更好）

2021我的突破性目标是，

1.  和我的女神校长Mei,学习高效阅读的方法，让我今年能够完成阅读50本书，
   

并将每一本书的精华内容分享给朋友 ，和优秀的同频的小伙伴一起去成长

2.  继续坚持跑步坚持运动, 练习我的腹肌
   

3.  利用冥想去改变自己，升级思维，努力晋级，希望和校长Mei一样去影响更多的女性，
   

4.  心中更远的目标，希望有资格加入私人董下一次能和女神Mei 去联合国学习和成长！
   

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