足不出户，笑看人山人海—记宅男的五一

事项清单:

1.打扫卫生，清理宿舍

2.完成每日的阅读，听了两次ted

3.逛了趟超市

感悟:

1.五一第一天，做了下清理。果断扔掉了那些短时间用不上，纠结了无数次要不要扔掉的东西，心里仿佛卸掉了一块巨石。忍不住吐糟自己:之前到底是在纠结些神马…做好断离舍，不要因为无关紧要的东西耗费时间精力。

2.听了两堂ted演讲，其中一堂主题是“运动为大脑带来的益处”，讲到运动能刺激大脑中的海马回和前额叶皮质的发育，不止可以有效减少罹患阿兹海默症【老年痴呆】的风险，还能缓解坏情绪，增强注意力，感觉被刷新了认知。但是，听一万遍，不如亲自去体验，好与不好，试了才知道。跑鞋已下单，夜跑走起～

3.五一三天假，除了逛了趟超市哪都没有去，相对于各个旅游景点的人山人海，我更倾向于与自己相处，或思考，或悠闲地做一些想做的事。相较于平时的繁忙，终于可以静下心来听听自己内心的声音。人最难了解的是自己，多多倾听内心的声音。

                        end.