2018-11-14 雾 晨间日记Day110

人生目标关键词： 健康*美丽、提升&工作、家庭&人际、财富

纪念日： 我要参加《中华好诗词》

每日一诗：未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。

未完成事： 无

多完成事：无

今日目标 ： 诗词分享音频

                    诗词分享录入

                      工作笔记

B区提升&工作

早四点半起床，书写效率手册、总结笔记。学习诗词并分享。（2h）

书写晨间日记（45min）^.^

处理工作琐事（1h）

《杨雨品历代名家词》一节并做笔记（50min）

学习诗词（30min）

健康&美丽

晚10点半睡，早4点半起床，搓脸、捏耳、捶背。晚晃圈、压腿、跳舞（2h）

晨起一粒填精丸、一杯咖啡。

过五不食第四天。^.^

准备入手朋友介绍的靴子。不贵，但很好看。

家庭事件

清洗地垫、收纳晾干的衣服。

人际事件

听朋友介绍一家店铺的靴子好看又实惠，他们都有购买。^.^

日省吾身（昨日有功）

1、早起坚持分享诗词。

2、人与人意见相左是因为看问题的角度不同，得出的答案就不同，而不是谁对谁错。

3、一件事只要开始就好，哪怕十分钟二十分钟，这样不至于懊丧、自责，如果不做，徒增心理压力。

3、一项计划的实施并不是简单说说而已，计划要符合smart原则。

C区（提升）

         今天晚起，5点50起床，是因为忘记闹钟上铃。

          晚起后，做事很紧张，尤其是诗词分享，今天只分享四首，是最少的一次。因此，我对自己的这项100天背诗计划进行了反思。原来这项计划的制定并不完善。比如遇到特殊情况怎么办， 每天分享几首等等，这些都没有清晰的规划。一项计划的实施并不是简单说说而已，计划要符合smart原则。今天是深有体会。比如我自己制定的这项100天背诗计划，首先，计划的目的是什么，要明确，当然计划不能太高太大，是通过自身努力能实现的那种，其次是什么时间开始，什么时间结束，有个时间段，另外还要量化，比如这项100天背诗计划，每天背几首？还有一种情况是如果遇到特殊情况，比如晚起、比如旅游、或者其他一些因素不能早起，该怎么办，这些都需要考虑的，最后，结束时候或者期间回顾复盘，看看这个计划的执行是否达到预期的目标，保证在执行过程中不偏离目标，这些都是需要考虑的，一项计划并不是简单说说或者铆足了劲只要做行了那么简单。

专题维度（个人提升&诗词）

           今天因为晚起，分享的诗词是苏轼的《定风波》、《卜算子》，欧阳修的《生查子 元夕》、陈陶《陇西行》。今天突然意识到朋友圈分享诗词，不仅仅是激励自己背诗的一个动力，同时检验自己对于诗词的一个掌握程度，还有另外一个好处就是锻炼演讲能力，对于一首诗的一个简单解说，是一个思考、归纳、总结的过程，并用自己的语言表达出来，这就是演讲的一种训练，需要提前思考、规划，关于这首诗从那几个方面讲，先说什么，后说什么，目前还需要看稿子，可以每天划一首诗，重点详细介绍，训练演讲，并且记录下每次演讲后的一个反思复盘。