学习感悟2020.7.15

感赏女儿的开心。昨天是女儿期末考试的日子，我接她放学后，她说爸爸我今天晚上想玩手机，好好放松一下，就不学习了。我很痛快的答应了她，期末考试结束，放松一下完全没问题，放松以后在投入生物，地理的统考复习中，效果可能会更好，不能把孩子绑的太紧。晚饭后，我出去运动锻炼身体，回来看到女儿在自己的空间里，听歌自己还跟着唱了起来，可见女儿有多开心。

感赏女儿的懂事。今天是奶奶的生日，妈妈和女儿说明天早饭给奶奶做面条吃，你有什么意见吗（其实女儿平时不爱吃面条），女儿痛快的回答，完全没问题，听到这里我心里满满的感动，女儿真的挺明事理，我说女儿你告诉奶奶和姑姑明天晚饭咱们出去吃，给奶奶过生日，你告诉奶奶她会很高兴的，女儿说这个事我能办好，加油女儿。

感赏自己。坚持学习，坚持锻炼身体，坚持有意识的做舒缓练习（把舒缓练习由原来遇到事情在舒缓，变成自己下意识的练习），让自己不给女儿，家人添乱，打断自己的碎碎念，烂故事，加油自己。

投射女儿。今天能认真完成统考复习，提高自己管理自己的能力，皮肤越来越好，牙齿越来越好。

投射自己。情绪稳定，坚持学习，坚持锻炼身体，坚持感赏，坚持舒缓，坚持做到不给家人添乱，管理好自己。

投射母亲身体稳定，生日快乐。