女儿，现在是2020年3月28日凌晨。已满半岁的你，昨天第一次由我抱着坐了几次滑梯。如果不是新冠疫情的影响，可能我们会更早，更多地在户外玩耍。
我们现在正在经历的这个时期必定载入人类史册，爸爸希望留下一些文字，让你可以在长大后了解你亲身经历的这段历史性时期的事情。这也是我第一次经历全球性灾难，悲壮、残酷。按官方报道，我们中国已经控制住了疫情的传播，感染人数一直在下降，生产生活正在逐步恢复。然而很多国家正处于疫情高发期，截止此刻，美国累计确诊病例已超过我们。此外，欧洲、非洲、南亚也是一片哀嚎，基本处于医疗物资短缺，医院、病床及医务人员严重不足的状态。很多地方充斥着恐惧、绝望，但也不乏勇敢与乐观。这里面既有人性的善良、博爱，又有人性的残忍、自私。
疫情总会过去，但人类将付出怎样的代价现在还无从知晓。各国的决策者、政治家需要在政权、社会稳定、经济发展、人民健康等诸多要素中权衡、博弈、判断。目前，有尽举国之力不惜一切代价拯救人民的，也有提出群体免疫概念，将大部分人的生死交给自然选择的，还有国力有限，等待国际救援的。无论哪种选择，我们都不能简单地判定对与错，虽然不同的选择都关乎成千上万的人的命运。普通民众，无论国籍，除了被动接受政策，能做的仅仅是根据自己的三观选择拥护或者反对。当然也可以反抗，但这时的反抗是无力的，对疫情下的防护和救治没有帮助。
我们悲悯也好，愤概也罢，面对全球爆发的瘟疫人类还是很渺小。经历此役，大多数民众都相信世界将发生很多变化，但不同人的预测却大不相同。有人看到了不破不立的转机，人类会打造更好的医疗健康体系，全球化会被进一步推动，不同种族、国籍的人们相互间会更包容，建立更多合作。有人预测逆全球化、民粹主义会大行其道，人类社会分崩离析，经济发展停滞，社会动荡，战争多发。到底会怎样呢？等你能读懂这封信时，或许答案早已呈现。但因为你的到来，作为父亲，我必须是心怀希望的。
在希望之下，疫情之中的这段时间，我一直思考能为家人做什么，怎样保护好你们。然而发现大灾大难面前，没有个体能独善其身。选择严格执行政府建议的卫生防护措施，然后遵纪守法就是有效的防范。在此基础上如果能选择擅长的方式为有需要的同胞、人民提供帮助，那就更好了。这些以反思为主的思考让我意识到一些更接近人生本质的事项。女儿，我现在就把这些注意事项作为你人生最初的建议写给你。这些建议不一定都能引起你的共鸣，但你可以在不同时期拿出来看看，然后独立思考。
建议一：遇事需冷静，思考要理性
这次疫情从爆发到现在，每天会接收各种真真假假的信息。人们的过度恐慌或盲目自信都是通过获取的信息综合分析后产生的情绪，再根据判断做出一些列反应。包括心理障碍（有人吓得睡不着觉呢），胡乱抢购（买一大堆根本用不上的药物、食品）或者意识不到风险或者毫不在乎（不认为自己会被感染，不遵守防疫规范）。如果具备综合信息处理和独立思考的能力，那么就会减少以上不良情绪或决策误判的概率。
因为你的存在，从听说疫情起，我就更加谨慎，不会马上相信看到的信息，而是从更广泛更权威的媒体查找更多相关内容，听不同的声音，理解各方的理由，以便综合分析，做出独立的判断。这里有个陷阱，就是千万不要受各种热烈情绪的煽动，这些情绪可能是恐慌、仇恨、爱国等等。只有不被过激情绪牵引，才具备理性思考的基础。疫情期间，我们取消了除夕去绵阳与祖祖他们聚餐团年；没有参与双黄连等药物的抢购；按正常需求量购买食物；我还找了一个河边绿道跑了几次步…但是因为没有全面分析，又没有保持冷静，仅通过朋友圈转载的股市恐慌信息，我就在年后开盘当天以最低价抛售了所有股票（有两支还是没能卖出去），造成了过多的损失。所以情况越是复杂，越要保持冷静和理智（千钧一发之际凭直觉选择又是另外一回事了，有机会再和你聊）。
建议二：要有健康的身体
大家都知道身体是革命的本钱。但经历疫情后，很多人才会真正在生活中将健康放到首要位置，而不只是放到嘴边。从目前各国的统计数据来看，老年人和体弱多病者更容易感染，感染后这类人的死亡率也最高，而健康年轻人的自愈率可达60%-80%。所以保持强健的体魄，提高免疫力是预防瘟疫和其它疾病的最有效方法。
而自律是帮助保持身体健康的关键因素。因为自律可以帮助你抵挡美食的诱惑避免过多摄取能量及不健康食品，要求你早睡早起，监督你按计划进行体育锻炼。自律当然还能帮助你养成更多有益健康的习惯，但只要能做到以上三点，你的体质便不会输于大众水平了。
建议三：勇敢、乐观、保持耐心和充满希望是很好的品质
女儿，如果以后你想了解这一时期的事情，我希望你看看那些“逆行者”的故事。他们到武汉和其它高风险地方去拯救患者，帮助人民。他们有医务人员、警察、社区工作人员、志愿者、建筑工人等等，是一群勇敢又可爱的人。同时，你也需要了解当时的各种音声，包括和政府论断不同的声音。当你发现危险时，有没有勇气吹响那支警示世人的哨子？
全球很多国家都发出了居家隔离的政令。不能户外锻炼、聚餐、娱乐、社交，还要天天把自己关在家里，时间一长就有人出现焦虑、恐惧、抑郁等各种心理问题。这时有一个积极乐观的心态就很重要了。相对于有些被隔离者的歇斯底里，意大利民众在各家阳台上集体演奏、歌唱就显得浪漫很多。这样的乐观是会传递的，帮助其他被隔离的人扫除心里的阴霾，让世人看到生命的可爱。
在此刻，我们仍不知道疫情还将持续多久，也不知道疫情结束后世界将发生怎样的改变，但有一点是肯定的：疫情终会结束。各国人民都只能耐心等待。所以心怀希望是大家最大的安慰也是最好的选择。同我们的经济、政治一样，以上和以下的建议都建立在有希望的基础上，否则就无从谈起。海明威的《老人与海》中讲到不抱希望是一种罪。你能读完这封信时就可以看看那本书了。
建议四：去拥抱爱
机器人或者人工智能能否代替人类？这是一个老议题了。这个议题经常作为西方电影的主题出现。奇点的来临，AI应用的普及，生命永续还是灭亡……不管主动还是被动，人类发展始终无法绕过这一关。尤瓦尔·赫拉利写了三本书也没把这事弄明白。但通过疫情期间的闭关思考，我认为自己得到了想要的答案，或者说不再纠结这个一直存在的答案是否正确了。这就是只有爱才能代表人类。如果人工智能学会了爱，他们也就和我们一样了，或者远超过我们了。在疫情的报导中能看到不计成本，超越生死的拯救与关爱；能看到留学生、华人华侨向国内大批捐赠物资；能看到捐款捐物善心接力，志愿活动开展。这一定也是中华文明能一直传承至今的原因之一吧。
女儿，你的世界充满了爱。我不希望我们的爱成为你的负担，但希望我们的爱能教会你责任，学会爱与被爱，并把这份爱传递。另外，你需要注意，爱与理性的思考并不冲突，但需要足够的智慧来让二者融合。接下来的建议正好可以帮助你增长智慧。
建议五：养成阅读的习惯，培养一两项爱好
在封城、隔离期间可能最不容易焦虑和抑郁的应该就是喜欢阅读和有兴趣爱好的人了。读万卷书，行万里路。当人的身体不能外出的时候，书籍就是一个无所不包的大千世界。看书的速度远大于行走的速度。通过书籍你能去到任何你想去而去不到的地方，能增长家庭和学校不能带给你的见识和学问，能跨越古今中外与任何你想认识的人进行思想交流。这一点不用担心，我会用尽一切办法让你养成这个习惯的，就算强加于你也在所不惜。
至于兴趣爱好，我不会限制你对各种事物产生兴趣，也愿意陪伴你尝试各种活动。但当你自己有决策能力之时，我建议你保留一至两项爱好足以。这样你才有更多的时间可以在这一两个爱好里面玩出点花样来。
建议六：爱护地球
这是这封信的最后一个建议，也是一个开放式的大话题。从生态平衡，物种进化的角度来讲，这次疫情是必然发生的，将来还会有其它疫病出现。当人类贪婪地攫取地球资源，引发生态危机、环境危机的时候，大自然就会以她亘古不变的方式来进行调节，瘟疫是其中手段之一。人类的敌人不是瘟疫，是人类自己，是人性恶的一面，包括贪欲、无节制等等。我已经教给你了战胜人性恶的方法了，看看建议四。当然，你可以问我，关爱邪恶的人会不会是助纣为虐？以爸爸此时的人生经历还不能很好的回答这个问题，但我仍希望在没有准确答案之前，你能尽量用爱去对待这个世界，对待你身边的人。
此外，保护地球你个人可以从节约资源，杜绝浪费做起。其它的你会在成长过程中自己发现。
以上就是在新冠疫情期间我的思考和给你的建议。愿你健康、快乐！
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