临在让时间变慢

今天五个人做正/负面信息感受的练习,我很害怕对别人说出负面信息,也害怕别人对我说负面信息,因为我知道我现在能感受到痛了。

被伙伴们推出来,站定临在,当负面信息像利剑一般射向我的时候,我看到自己已经做好了姿势去关闭感知的阀门了,这时候时间慢得几乎静止下来,我喊停了准备关闭门的企图,让利剑顺利地穿过阀门,肆意地射进我的心里,那种痛把我一下子拉进了儿时的记忆里。我痛哭失声,渐渐地,我感受到伙伴们温暖的拥抱,疼痛感慢慢褪去。

接着大家开始给我正面信息,我坦然地临在站立,面对一个个的肯定,委屈的眼泪止不住地滑落,我感觉这些信息原本就在我体内,被我关在了一个禁闭室里。为什么?为什么会委屈?为什么要关闭这些感受?我不得而知,留下了一个巨大的问号。

感恩伙伴们的支持!

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