拼多多98年女员工猝死的背后：其实很多职场人都在拿命换钱！

最近，“拼多多员工猝死”引发网络热议。

1月3日晚，有网友爆料称，拼多多一名23岁员工凌晨一点半下班的路上猝死。

1月4日上午，有人在知乎上发文：“如何看待网传拼多多员工加班后猝死一事？”

随后，拼多多知乎官方认证账号回答：“你们看看底层人民，哪一个不是用命换钱”。

这个回应激怒了广大网友，一口一个底层，三句不离努力，在员工凌晨加班猝死之下，拼多多的这番言论简直冷血至极，随后拼多多又开始打太极声称这段回应是其供应商员工搞的...目前，该回答已被删除。

本来风波已经逐渐开始平息，可是今天拼多多把官方微博简介修改成“我就是那个被黑的最惨的官方”再次被推倒舆论风口上。

说实在的拼多多这个时候的都机灵实在是太不合适了，公司员工碰上了这么悲惨的遭遇，公司却在这儿一味的抖机灵，好像觉得员工猝死是自身原因，一味的推卸责任，好像还在吐槽自己的无辜一样，如果拼多多从一开始就认真反思，诚恳道歉，也不会出现如今的情形，被打脸，说到底还是没把人命当一回事...

对于我们职场人来说，其实该在这事件背后引发深刻思考的是：加班熬夜带来的倦容、睡眠不足、饮食不规律、缺乏锻炼、等等……这一切的压力其实都在透支你的身体，让你体内已经紊乱的激素分泌和代谢系统更加不堪重负，加剧了发生悲剧的可能性，有什么因就会有什么果，如果说以付出生命为代价的结果真的值得你那么拼吗？

有人说，我的工作状态就是这样，总不能辞职不干吧？

人为什么会猝死？

首先，从医学健康角度看人为什么会猝死。

猝死的突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果，没有任何一种疾病能与之相比。猝死的发生是始料不及的，绝大多数情况下是无法预知的，这就是猝死为什么是世界上最可怕的疾病的原因。

临床上，猝死可分为两大类，即心源性猝死和非心源性猝死。在全部猝死患者中，因心脏疾病而猝死占75%，其中最常见的病因是冠心病；而非心源性（即患者因心脏以外原因）的疾病导致的突然死亡约占25%。

为了便于理解，可以把它分为内因和外因。内因就是身体自身的机能提前老化，对进入身体和身体自身产生的代谢废物及毒素的分解消除能力减弱，导致身体代谢异常，血脂、血糖、尿酸增高，脂肪过多在内脏、血液、皮下堆积，形成动脉粥样斑块（即存在于动脉血管壁上的脂肪团）。

这些斑块一旦破裂，就会立即在相应的血管内激发凝血功能，几乎在瞬间形成血栓，如果在心脏血管的某分支堵塞，导致心脏突发缺血，就会发生猝死。因此，保持身体的年轻状态，改善身体各器官系统的正常功能是预防的根本。

外因就是指身体之外、附加在身体上的各种因素，导致身体状况恶化。这在职场中太常见了：外表的光鲜亮丽掩盖不住因加班熬夜带来的倦容、老板上司和项目进度的压力、睡眠不足、饮食不规律缺乏营养、缺乏锻炼等等……

也就是说，休息不足、营养素不足且极度不均衡、精神长期处于紧张应激状态，导致身体无法正常自我修复和改善，加剧了发生悲剧的可能性。

如果你也有加班不适的情况出现，公共营养师建议大家尝试以下调整，不仅对于预防疾病有帮助，更重要的是能把你透支的健康补回来，为自己和家人健康地活着。

1、先去正规的医院做全面体检（特别是要排查是否有隐藏的心血管疾患）。

2、科学饮食均衡营养：合理的膳食结构是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足，而且配比适宜，既能满足机体的生理需要，又可避免因膳食构成的营养素比例失调（甚至某种营养素缺乏或过剩所引起的营养失调）。

每日三餐最好都有：

a、蔬菜和水果：主要补充维生素、矿物质、和植物抗氧化剂等；

b、蛋白质类食物：主要补充人体必需的各种氨基酸、微量元素、维生素等，包含肉类蛋白和非肉类蛋白；

c、五谷杂粮淀粉类食物

3、坚持科学合理运动：根据体检的结果，结合身体状况和时间进行循序渐进的运动锻炼。

4、养成良好的生活规律：尽量不要熬夜，偶尔的一两次你可能感觉不到危害，长期熬夜就是在透支你的健康。充足有质量的睡眠是身体进行自我修复和调节机能的必要手段，透支而不主动积极补充，就像手机电池一直在消耗却不及时充电一样，最后的结果可想而知。