那晚和王先生说事儿的时候，被王先生怼了，内心感觉委屈，惯性模式的我立马要亮剑，大战三百回合。
觉知的声音提醒我
【你的底线不是坚决不以情绪的状态碰撞他人吗？】
【你的底线不是坚决不与他人的情绪碰撞吗？】
抽回能量，赶紧琢磨着我得先洗澡去。
【做当下能做的事儿，转身，转移焦点】
一边洗澡，一边还有情绪，
哼，你个家伙，居然欺负我！
甚至我觉得洗完之后我还要和他理论一番。
觉知的声音提醒我
【实在不行，就离开案发现场】
好的，我遵守
我还是没忍住，出来的时候我带着我的委屈，对王先生说：我很生气，我觉得我被攻击了。
【虽然带有情绪，但是我明白，此刻的能量不是那种要干掉对方的回击能量】
还是给自己点赞吧！
对方傻傻的听我说完，没任何反应。
我借着孩子忙乱之中，悄悄的来到隔壁，开始写觉察日记
此处略
【但是觉察非常重要，当一层层的深入看见自己的情绪，看见自己的认知，看见自己的念头，看见自己的信念，看见外面没有别人，只有自己，“我”是一切的源头，我有选择权，我要的是什么，什么才是最重要的】
当我觉察完，我的内在已经平稳了很多。
【释放掉负能量，腾出空间，带着觉知再看事件】
这时，我看到王先生已经给我打了几通电话，小王也给我打电话。
【通常，他们以为我到外面散步去了】
接通电话，大小王扑通扑通跑过来，小王上床就躺下，几秒钟就睡着了。
看着孩子熟睡的可爱的脸庞，我觉得躺在他身边真好。我想今晚我们娘俩就在这睡了。
【跟随心的感觉】
但是我又猜测王先生会来纠缠于我【公主的病，内在里是希望被纠缠的】，劝我回去，那样，我就可能就两难了。
可事实是，他根本就没来找我。
如此这般，听着我的音乐，看着我的宝贝，今夜好眠了！
我曾经采访过王先生：
他说，如果他生气了，他难过了，他希望不要理他，不用特别问他，也不用安慰他，让他静静的自己一个人呆一会，他就会好起来。他说这样是给他自由，给他空间，给他思考的时间，他可以自愈。
【这是大多数男人的方式吧】
【王先生，给自己这套方案，也给我这套，人啊，他能给出的是他的认知，他能给出的是他有的，他认为的，他没有的，他意识不到的，他根本无法给予，所以，男人也好，女人也罢，朝对方要什么，期待对方如何，还真需要了解一下对方有没有，能不能，他没有的，他不能的，你要也没用，只会自取其辱，自寻烦恼 】
【而这一套根本不是女人的药，放到女人这里根本不好使。
女人生气了，难过了，悲伤了 ，委屈了。。。。。。。 需要的是对方的安慰，温暖，同情，理解，共鸣，呵护，关爱,甚至是无数次的哄，这是女人的药，这能让女人感受到爱，感受到自己能，感受到自己好。】
第二天早晨，我散步回来，王先生上班前还贱兮兮的跟我说再见。
一整个白天，相安无事，
只是我写了几篇战斗檄文，期待以其刺激王先生，最后我发现刺没刺激到对方我不知道，我倒把自己写得清明了很多。
晚上王先生回来，拉着我看他的手机
大王：你知道昨晚发生啥事了不？
本宫：不知道。
大王：昨晚XX 12：00 点多给我打电话，打到快两点。我到现在还困呢。
本宫：太好了，我完美的错过了你的夜场。
我竟然毫无准备的睡了一整晚的好觉，完美错过夜场的打扰。
带着觉知的提醒，在生活的细微之处一点点的感知自己，了解自己，成长自己，
一步步的知道自己喜欢些什么，想要些什么，要做些什么？
慢慢活出有选择权的人生，
渐渐的预见美好的自己。