你该了解的一份人体排毒时间表

您的身体健康吗？

健康体质的核心---新陈代谢，代谢是生物体内所发生的用于维持生命一系列化学反应的总称。是生物体不断进行物质和能量交换的过程，一旦物质和能量的交换停止，生物体的结构和系统就会解体。
健康的最大敌人---人体毒素
人体毒素，其实不过是体内多余的垃圾，来源主要有两个:食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积，从而引起一系列的疾病，因此只有及时排出体内的毒素，我们的身体才能更加健康。然而伴随着城市的发展，工业化程度的提高，越来越多毒素侵蚀着我们的身体，而由毒素引起的慢性疾病也越来越多。

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毒素的危害有多大？

1.万病源头——毒素
长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积到身体无法负荷的时候，疾病就开始了。

2.变丑源头——毒素
当机体内的毒素排毒不通，产生色斑，皮肤干燥，失去弹性，宿便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液中，令血液变得浑浊，容易产生皮肤疾病，还有容易肥胖。

3.变笨源头——毒素
食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症，老年痴呆等精神疾病的重要因素，垃圾食品是身体累计的毒素增多，体液偏酸气血不足，使脑部得不到充分的氧份和营养，思维会变得迟缓，不灵活。

你以为毒素的危害仅仅是这些？NO！NO！NO！中医认为，痛则不通，通则不痛，毒素的堆积导致经络不通，则气不能运行，则血液循环不畅，则水液无法代谢，则毒素无法排出，反复恶性循环导致人体疾病缠身，引发各种亚健康症状出现。

那么怎么才能排除毒素，远离毒素呢？给大家科普一下人体排毒时间表：

排毒时间.jpg

子时(23:00-1:00)胆排毒（养阳气，增强免疫力）
丑时(1:00-3:00)肝排毒(防治中风、气滞、血瘀)
寅时(3:00-5:00)肺排毒(防治哮喘、咳嗽)
卯时(5:00-7:00)大肠排毒(防治五更泻、胃肠病)
辰时(7:00-9:00)胃排毒(防治胃病、胃痉挛)
巳时(9:00-11:00)脾排毒(防治大便次数多、肠炎)
午时(12:00-1:00)心排毒(防治心脏病、精神疾病)
未时(1:00-3:00)小肠排毒(防治颈椎病)
申时(3:00-5:00)膀胱排毒(防治糖尿病、肝病)
酉时(17:00-19:00)肾排毒(防治肾病、骨关节疼痛)
戌时(19:00-21:00)心包排毒(防治心脏病、精神病)
亥时(21:00-23:00)免疫系统、皮肤排毒(防治皮肤排毒)

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