2021.5.20皇庄练习赛后总结

今天的对手比较强，是江门区的状年组冠军。对手就有两三个内线，篮板卡位，力量素质，终结实力和身体素质不在我之下，体重优势绝对占有。所以在打内线的情况下，缺少手感和吨位，只能靠脚步来打，效果不太明显。六个球里面只有三个能够达到机会出来和造犯规。

      打5号位拿不到分，因为靠身体力量和体重占不到绝对优势。复杂点的脚步技术，需要终结能力，这一点内线的命中率的确比不过别人的防守反击，特别是体能下降的情况下。而且打的非常不坚决，不光是硬打，对抗后的后撤步技术也选择的不合理，对手也还有补防。总而言之打5号位缺乏足够的比赛经验支撑，这一点远不如4高低和3号位。

      近距离勾手和后撤步投篮都是比较稳定的得分方式。在打半场时可以了体现出来。

    打4号位进攻欲望不强，绝对空位时不敢选择中投。突破到罚球线附近时，传球意图太过于明显，往往忽略了选择自己得分的选择。这也和分析防守，进攻选择经验不足有很大关系。

      打3号位，不管是突破还是分球都是不错的，中投手感很顺的情况下出手过少这是不正常的。底线突破往往选择太少，不会急停打个回马枪。45°突破也缺乏变化，快攻被盖一个就是最好的证明。

        不管怎样，3号位遛低还是适合我的打法，只是在绝对空位的情况下，应该大胆出手，今天中远投命中4球就是很好的证明。

      赛前的热身也是必须的，同时比赛期要强化体能，有氧和专项体能各练一天都是最好的安排。

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为了加强5号位的进攻能力的方法，必须练好对抗性和体能，改变思想观念，努力的制造身体对抗，并在有身体对抗的情况下将球打进，这是五号位必须具备的基本条件。