提高学习能力的底层方法——反思

何谓反思，思考过去的事情，从中总结出经验教训。

为什么要进行反思?

成甲在《好好学习》一书中阐述提高学习能力的底层方法之一就是反思，他讲到：“反思可以帮助我们发现错误，矫正行为”。我们在回忆过去发生的事情时，多问自己为什么会发生这样的事？可不可以有其他的方法解决当前的问题？这个方案是不是最好的方案等，可以让我们及时发现问题所在。

稻盛和夫提出的六项精进中，有一条就是要每天反省，他说：“所谓反省就是耕耘，整理心灵的庭园 。”心灵的庭园不及时修整就会长满杂草。反省就是扫除杂草，让内心的善战胜恶的过程。

人的内心有一个邪恶的自我，他总是喜欢享乐，只做对自己有利的事，他吃不了一点亏，凡事斤斤计较，只想通过做一些快速容易的事情让自己获得财富、名利、地位。

人的内心还有一个善良的真我，他喜欢帮助他人，常怀利他之心，他明白这个世界是相互联系的，为了活得更有意义，他会去主动思考有深度的事情。真我带领我们走出舒适区，走进学习区。当我们去学习，思考，实践，进而去改变的时候，我们就会越来越强大。

作为创立了两家世界500强企业的人，稻盛和夫坚持每日反省，他深知反省的力量，他还把自己反省后的感悟再在现实的经营中一一实践，从而让他逐步拥有了自己的经营哲学。

怎样去反思呢？

客观地记录自己的所言所行，找出做得不好的地方，以及今后如何去改进。

成甲在《好好学习》一书中谈到他很早就在写反思日记，刚开始的时候是打流水账，写着写着就觉得没有用，觉得没有坚持下去的必要，后来经过思考，他不再做这种只是单纯记录生活的无用功，反思的目的一定要是不断提升自己的。

于是他改进了写反思日记的方式，以每日精进的方式来记录。他在反思日记的开头写到：“每日精进：昨天我做得不好的事情是什么？我当时是怎么考虑的？如果我重新来做会有哪些改进？”

给自己设定目标，反思的时候对照自己的目标，看自己是否做到了，还有多大的差距。

美国著名思想家富兰克林年轻的时候就以给自己设立的十三项美德为标准，反思自己的行为与对自己的要求是否一致，并不断地鞭策自己成为自己理想中的人。成甲以《高效能人士的七个习惯》为标准，在反思中参照高效能人士的行为做法，每日精进。

以前对生活和工作，我只是很简单地反思，想反思的时候就反思，不想反思的时候就通过娱乐来逃避真正的问题，以为不去想这个问题它就会消失，由于太随意，不深刻，同样的错误会犯好几次，而且犯的时候还不自知，特别是自己对一些价值观没有正确的认识时，由于导向是错的就不可能有进步。当我再次翻看稻盛和夫的《六项精进》时，我就打算以此为我反思的对照标准：

1.付出不亚于任何人的努力

2.要谦虚，不要骄傲

3.要每天反省

4.活着，就要感谢

5.积善行，思利他

6.不要有感性的烦恼