真宽恕：心法落地，结合生活的实修步骤

如果说一切都是平等完美的，根本就没有任何问题，那当我们眼前出现一个所谓的＂问题＂（比如孩子撒谎了，朋友想自杀等等）我们具体要怎么去实修呢？

1.从外相回到内心：

不用管任何现象，只需要管好你对这个现象的解读。

请记住，所有的实相都在这儿，你的世界你做主，这才有办法共振到更高的频道，所有现象上的改变与疗愈都是针对自己的内心，瓦解内在的信念。

2.放下判断：

你先放下你所有判断，比如孩子撒谎了，你先放下＂撒谎了以后就会是个糟糕的人，未来会品行不端＂这样的判断，你也放下对自己的判断，比如＂孩子撒谎是我的错，我没有教育好他我不是个好妈妈＂的判断，不需要对未来过去挂钩，承认自己什么都不知道。

3.腾出心空间，让其它实相进来：

放下判断以后，塞满的心就腾出了空间，有了这个空间，你就有了去了解他的机会。

有了这个空间，你才可能跟他对到答案。你就会了解到他撒谎是为了呼唤爱。

他有一种对爱的渴望和需求，而你把他对爱的渴望和需求弥补了他就没有必要需要这个撒谎了。

4. 交流的过程：

放下你定罪的评判与冲动以后，你就打开了跟对方深入沟通交流的空间，你会真的了解到他这么做的动机，这个时候你可以给出自己的意见，并且还要尊重对方的步伐，尊重对方的语言，你也不能将你的观点强行加诸于他，既然他来找你，你也不可能不理他，就是顺着走，这个才就是在给爱。

这就是心法落地生活的方法。