健康危险因素

健康危险因素分类：

个体特征：

不良行为，吸烟；膳食不平衡；体力活动不足；酗酒、吸毒、迷信、破坏生物节奏；疾病家族史，职业等

环境因素：

不良生活环境和生产环境

生理参数：

实验室检查指标（血脂紊乱）；体型测量（超重）；其它（心电图异常）

疾病或亚健康状态

（1）健康管理因素分类

不可变危险因素：家族史，老龄化，性别，环境

可变危险因素：不良生活因素，吸烟，饮酒，体力活动不足；心理不健康，腰围，体重；血脂异常，血糖，血压，尿酸

（2)慢病主要风险因素

不健康习惯

吸烟，不合理膳食，缺乏运动，过量饮酒

消除诱因结果：

心脏病发病减少80%，预防中风和2型糖尿病，癌症发生减少40%。

（3）慢病预防方法

最好的方法是改变生活方式，减少以下风险因素：

吸烟，不合理饮食，缺乏运动或体力活动，过量饮酒

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2、生活方式相关因素

吸烟危害：肺部疾病，癌症，心脏病，中风，其它慢病

健康饮食目标

摄入充足，平衡各种营养素

保持理想体重

预防疾病

体力活动意义

消耗多余热量，保持理想体重

有助于减低胆固醇、升高高密度脂蛋白水平

缓解高血压

有助于减低罹患心脏病危险

降低发生其他慢性疾病，如糖尿病

有氧运动改善心肺功能

3、体检中常用的健康风险因素评估

1、体重（BMI：体重除以身高平方米）

2、血压（140/90）

3、总胆固醇

4、高、低密度脂蛋白胆固醇

5、总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇之比

衡量发生心血管病的危险

比值越高，心血管疾病风险越大

总胆固醇除以高密度脂蛋白胆固醇

6、甘油三酯：与心血管病关系

7、前列腺特异抗原

前列腺癌筛查指标

PSA并不是反应前列腺癌的理想指标

提供进行其他方面更多分析和检查！

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