习惯养成的过程

        如果不是及时看群消息，今天恐怕就要忘记写点东西了。习惯的养成确实不是一件容易的事，从开始坚持跑步，到坚持早起，再到每天记录，每一项都不是易事。回想当时加入大部队的时候，蜜汁自信不知来自哪里，希望自己能够借此，养成好习惯。

        想来也挺好玩，原本不太喜欢早起上班，自从加入早起打卡的家庭，连上班都有了动力，似乎早起是一件特别让我骄傲的事。另一件让我觉得奇怪的事，是开始跑步后，闲暇时间多了很多，对手机和电视的依赖也越来越小。之前不断纠结何时跑步，总想为自己设置一个完美的开端，以宏达的场面向世人宣布，我要开始坚持跑步了。但越是这样，越难开始，拖了很久。直到加入百人百天，在一个随意的日子，以随意的方式，开始了跑步的日子。

        我想，习惯是一种植入潜意识里的自动思维，像渴了想喝水，饿了想吃饭那样，闲了就想跑步，或者想阅读。