今天女儿主动打电话告诉我期中考试的情况，我知道她对期中考试有期待的，因为之前跟她爸爸约定了，如果达到了什么名次就有奖励。尽管我多次向她强调，如果她是在努力学习的话，不管考到多少名，我会买给她需要的东西。
尽管考试成绩如我所料，基本是全军覆没，但是听到电话的时候还是有些失落，因为我当时的念头就是，我在努力改变自己啊，怎么没有收获呢，这个声音一直在回响。我是多么希望女儿的成绩有进步来证明我的学习是有效果的啊！打电话的时候，没有发火，毕竟考试成绩不好从入初中以来一直是常态，说了一些鼓励的话给了一些简单建议。本来想听女儿后期学习要怎么办，女儿没有方向，可能自己没有想过吧。一直在担心爸爸知道成绩后会怎么样，她害怕爸爸拿手机说事。我赶紧给老公打电话和发信息，告诉他女儿知道成绩后，很难过，所以希望他可以强调女儿做的好的一些地方。
用紫雨老师的话说，我学习了，我就盯着女儿是否有进步，带着这种不良动机学习的话，这是作死的节奏。我的学习需要与女儿的进步脱钩，保持纯念修炼自己。
当然这次考试，女儿也有可喜进步。
1.感赏女儿意识到学习的重要性。女儿主动打电话告诉我考试成绩，如果经常保持这种意识，学习就会轻松，成绩提升会是早晚的事情。
2.感赏女儿在数学方面的付出有了回报。数学在章老师的帮助下有进步，这与她周末坚持4小时的补课分不开。如果保持这种学习状态，女儿会感受到更多正确方式引导下的持续性努力是卓有成效的。数学保持进步的话，数学学习就多了一些信心。
3.感赏女儿变得体贴了。女儿担心我和爸爸的感受，说不知道爸爸回来后会是什么心情。如果女儿心里一直装有爸爸妈妈，说明她能够感受到爸爸妈妈对她的爱了。我有成就感。
4.感赏女儿意识到要用正确方式努力。她知道了努力的重要性。持续性在正确方式下的努力会得到更多的成就感。
感赏女儿的耐心（优点，品质）。今天在通话过程中，女儿的说话语气都是平和的，能够耐心听我的建议，（做到了什么）如果能够经常性保持平静，心态会有变化（持续做的效果）。我感到欣慰（我的感赏或者心情）。
感赏自己今天沉下心来按照王老师给的格式写感赏日记。
感赏自己完成了吸引力的秘密这本书的阅读。
感赏自己在听到女儿成绩之后没有像以前一样碎碎念，选择了先听女儿说。
感赏自己完成了本周的监督表总结工作。
感赏张老师帮我送来了形体训练的衣服和鞋子。
感赏学生在考试的当天晚自习好好利用了时间。
感赏老爸给我的一些健康建议。
感赏王老师耐心回答了我的问题。
投射女儿今天考试一切顺利，超水平发挥
投射自己改完名字之后，命运发生改变，我有自己的车，老公也有自己的新车，我们在海边买了一套别墅女儿的成绩发生逆袭，家人的身体健康都棒棒的。我可以在家附近教书，最好是高中。
投射我学习什么就会什么，我的学习能力特超强，改变自己的惯性动能。
如何提升能量？紫雨老师的回答。
1. 每天都要读阿拉丁，这是基础理论，这个要读一辈子的
2. 授课101的十大基本功，先挑舒缓之想来练习，学会怎样让自己感觉好一点，好一点，再好一点
3. 天天玩一玩授课101的小红帽，提高对吸引力法则的信心与乐趣
4. 手帐中观念篇，听到自己倒背如流
5. 手帐中情绪篇，挑自己最常塌陷的情绪刻度，以充分了解自己的死相，做对应的觉察练习
6. 根据手帐初教的方式去觉察和记录，及时打断
7. 整个过程必须乐在其中，享受自己的提升，并且让孩子彻底脱钩，无所期待
最后给大家一句很震撼，也很好记的语录
当你在能量层面如何盯住
你在实相层面就怎么钉住