面对抑郁症，请朝着太阳的方向前进！

　　你的情绪是否持续性低落?做事情是否毫无兴趣或者动力?常常闷闷不乐，忧心忡忡?如果你身上有出现过这种情况而且是经常性出现的话，那么，你的身体可能正在遭受抑郁症的侵蚀!

　　抑郁症是什么?很多人对抑郁症不太了解或者不以为然，以为就是“心里想不开”，没什么大问题，缓缓就好了，然而你是否知道每年因为抑郁症自残，甚至自杀的人比比皆是——演员阮玲玉、台湾作家三毛、诗人顾城、香港影星张国荣、奥地利希茜公主、美国作家马克吐温、美国作曲家舒曼、美国前总统喀尔文...这些人都是抑郁症患者，其中有些人竟然是因为抑郁症而自杀，被外界所惋惜!

　　在这里你就会发现，抑郁症仿佛是种“高贵病”，只有社会地位将高的人才容易抑郁，其实并不是这样，抑郁症可不会自动识别谁高贵谁普通，我们普通人更容易抑郁，只是因为生活，我们必须忍着，面对抑郁症，即使它给自己带来的折磨再大，很多人都会选择“忍”，而不是“面对”，或者“打败”，这一点的原因是什么呢?

　　曾遇到一位让我印象非常深刻的抑郁症患者，我跟他聊了一会，他说他是长期抑郁症，抑郁症9年，现在25岁，还没有结婚，甚至因为抑郁症，连女朋友都还没找到。听了他的描述我很是吃惊，25岁，抑郁9年，也就是说他16岁还未成年的时候就开始抑郁，他身上到底是发生了什么?我很是好奇，可能涉及到隐私，他没有跟我多说，只说了一些犯病的情况：经常噩梦，定期性抑郁症发作，5、6月份最为严重。“啥都不想干，啥都无所谓，没有人生目标...”这是他的原话，当时听他说完我真的非常震惊，因为我非常了解抑郁症，9年的抑郁症，以我对抑郁症的认知来说，这相当于是9年的“人间地狱“，毫不夸张，真的没法想象，9年时间，他是怎么熬过来的，以他的话来说就是“想死但不能死，只有硬抗”，很佩服他“扛”过来了，最后我建议他去医院或者去心理咨询中心找专家聊聊，发散一下思维，不要再“硬抗”了，这样的生活真的毫无意义可言，然后他却说，9年抑郁症，他都已经习惯了，忍忍就过去了，我竟无言相对，“忍”?向他这种情况已经是重度抑郁症，“忍”解决不了任何问题，“忍”的意思就是这种“人间地狱”般的生活，要忍就是一辈子，是什么原因让他选择了“忍”而不是“面对”、“战胜”呢?

　　最后因为有事着急离开，还有很多话没有来得及告诉他，人，不能这么轻易地就放弃自己，放弃生活，区区的抑郁症而已，有什么可怕的呢?然而可怕的现实就是，这个社会，自暴自弃的人太多了!

　　后来遇到的抑郁症患者多了，就发现了一个现象，现实中的抑郁症患者更喜欢，或者更倾向于“自愈”，比如看看书，听听音乐，健身等等，当然我不否认这种做法，这种“自愈”方法值得提倡，总比一些人躲在自己的小屋里哭泣要好，但是，这种“自愈”的效果是短暂的，也就是治标不治本，看完书，运动完之后，让自己忧虑的事情仍然存在，没有任何解决方法，然后接着抑郁，然后“自愈”，如此循环，然而这个循环的结果也未必是好的。

　　抑郁症并不可怕，又不是癌症，它只是一种普遍的心理疾病，最可怕的是人慢慢常常忽视它的存在，忽视了它的危害，又或者太重视了导致自暴自弃，如果你哪天抑郁了，不要害怕，出去看看外面的太阳，你身上的阴影就会被抛于身后!

　　(注：文章图片来源于网络)