一起走的学习之路(四十一)

还记得昨天说了要戒掉抱怨，也举了例子，并告诫自己不要因为不能正常下班就开始抱怨，满心以为自己做得挺好的，结果一回到家就霹雳啪啦给方同学说了一大堆，睡觉的时候才反应过来，好像我说的又是对工作的抱怨。方同学说这是我的常态，只是自己一直都没有察觉而已，如此想来真是可怕，原来我时刻身处在这些负能量当中竟然不自知。

一直以来，都听着周边的人夸我性格好、乐观，时常爱笑，也正是这点会常常鼓舞他人，我就沉浸于他人对我的估值里面，觉得虽然偶尔发发牢骚但还算得上是个积极的人。没想到在真正了解你，愿意给你说实话的人眼中你其实是一个常常爱抱怨、散发负能量的人，这或许就要联系到忽略估值、正视价值那篇专栏吧，我们对自己价值的不正确判断，导致我们连是否在抱怨都分不清，那又何来戒掉抱怨呢。

在我看来，抱怨就是所有的不正视困难和挑战，用言语攻击替代实际解决的行为。

回想一下，我们很少在一件事完美解决了之后再去抱怨它的发生，常常都是因为不想去找解决措施和找不到解决措施发愁时就产生了抱怨，很多事情当我们做完了回想起来其实也没有那么糟糕，就像昨天哥哥举的例子，马桶堵了那一刻我们肯定很心烦，但如果最后解决了，我们更多的肯定是感觉很舒心，而不是去计较它为什么堵。（因为觉得这个例子很好笑，所以借用一下）

由此，我想戒掉抱怨的最完美的方式就是将它遏制在始端，也就是遇事直接寻找解决方式，不过多对停留在事件本身上。像昨天加班的事儿，我的思维一直停留在加班怎么怎么讨厌这个事儿上，所以越想心里越烦躁，就越想抱怨出来。如果我换一个思维，更多去考虑如何来解决，第一，如何解决审签文件时间不可控问题；第二，如何实现效率最大化的工作方式；第三，如何做好各组沟通，避免各组衔接浪费时间。如果我一个一个去认真思考了这些问题，大概也没有时间去抱怨了吧。

把抱怨的时间留给积极思考、留给积极实践，这样既可以慢慢戒掉抱怨也可以留足更多思考时间，岂不是一举两得。