核心内容
孩子的不良行为背后都有深层的内在需求，通过游戏力可有效引导孩子，激发孩子的合作与勇气。我们来讲讲游戏力是如何发挥余热利用和，以及如何在孩子面临问题时开展游戏力。
精髓：来一起了解游戏力的养育价值，以及如何有效开展游戏力，激活孩子的内在动力。
三点内容：
一，游戏力养育方式的价值；
二，如何开展游戏力；
三，游戏力养育方式中可能会遇到的难题及解决策略。
第一部分
游戏力养育方式的价值。
在作者看来，游戏对于我们大人来说，只是一种娱乐和消遣，但对于孩子来说，游戏是他们的天性，也是获得成长的主要方式。每一位父母，想必都有过对孩子无可奈何的时刻，孩子变得不可理喻，好话坏话说尽了就是不听。在长期的探索和研究中发现，在这些走投无路的时刻，游戏力养育方式会给我们带来新的思路。他认为这些事情之所以困扰我们，并不是孩子不听话不配合，而是我们没有找到和他们建立联结的有效方式，因此陷入了抱怨和指责的怪圈。这时，如果有一种方式能够救我们，无疑就是游戏力。游戏力的价值，我们可以分为三点来论述。
第一，就是培养父母和孩子之间的亲密关系，让他们充满活力与能量。作者研究发现，父母和孩子之间的亲密关系，并不是一成不变的，他们经历着联结——断裂——重新联结的过程，并且不断循环重演。
孩子刚出生时，我们可以通过温柔的对视就能与他们建立 联结，感受彼此的爱。稍大一点，我们可以通过聊天，游戏保持亲密，甚至偶尔出现分离，比如父母上班或孩子上幼儿园，但在心理上依然有联结。
这种联结会越来越趋于稳定，变得平淡随意，就像一些大孩子很爱父母，而不需要每时每记得都去黏着父母一样。作者认为，这种状态在出现分歧或矛盾时，我们才能意识到亲子的联结是否还像往常一样亲密。
和孩子保持亲密联结的父母，善于满足孩子的内心。在这里，作者把孩子的内心需求，比作一个杯子，需要源源不断地注入水来保持充盈。当孩子累了或伤心时，或者对父母失望时，代表杯子要空了，需要我们加水，一旦加满水，他们就会活力满满地去探索去尝试。有安全依附感的孩子，有时仅靠想象一下自己的父母，或者安慰自己，和其他同伴保持联结，就能够蓄满杯子。他们在他到底如果，还可以通过学习新知识，发展兴趣等来蓄满杯子。但安全依附感不强的孩子，面临的情况就会很糟糕。没有孩子会在内心的杯子空了的时候，告诉我们，“我需要续杯了”，他们的表达方式可能是，无休止地捣乱，叛逆，排斥父母，或者干脆封闭内心，甚至表现出恶意。这时，如果父母能和孩子大笑着玩一场游戏，并坚持保持联结，效果就会好很多。当然这不意味着孩子所有的行为都可以接纳，而只是说，我们可以通过游戏的方式去引导。
游戏力代表了一种非常好的续杯方式。这个续杯，不是一次性注入就可以，而是在生活中保持不断地联结互动。
有些亲子之间的联结只是浅层的，这种关系其实蕴含着联结断裂的可能。作者观察自己的女儿和妻子，发现她们只局限于表面的互动，实际上没有亲密感，这是一种典型的缺乏深层联结的情况。于是他创造了一个抱抱的游戏，让妈妈抱着孩子，帮助孩子释放想念妈妈的情绪，重新建立了深度联结。类似的游戏还有追逐游戏，木头人，捉迷藏等等。
第二，是使孩子更易于理解周围的世界，培养自信和力量，并遵守一定的社会规则。小孩子不如我们高大，也不如我们有力量，很多时候在大人面前，他们是自卑而无力的。在作者看来，游戏中的孩子和父母是平等的，他们之间搞学术是通过且彼此联结，能让孩子拥有力量感。孩子的自信力，来源于孩子能够拥有基本的生存需要，也来源于孩子可以坚持自己的想法，可以对别人说“不”，还包含在这个世界中寻找自我归属感。这一切都可以在游戏中充分满足。
在游戏中，孩子还能获取更多的挑战和力量。在本书中，作者一直建议父母让孩子赢，然后慢慢加大难度。这个过程就是在游戏的欢笑中，演示了如何面对困难。还有的孩子说脏话，作者就采用说反话的游戏引导，孩子为了和作者对着干，就不再说脏话了。这些都既能满足孩子的自信心，又能让他们配合我们。从这个角度来说，游戏力的价格，在于让孩子获取力量感和自信心，同时还能在一定程度上规范自己的行为，避免了家长阻止孩子而孩子激烈对抗的局面。
第三，是让孩子从情感的受挫和内心的无力感中，得到康复和抚慰。作者举了一个例子，受到惊吓的孩子，他们会在玩玩具车时进行碰撞，或者幻想玩具之间发生战争，通过这样的方式，他们来疏导内心的恐惧。
可以说游戏是孩子的本能，他们无意识地玩游戏恰恰能反映出真实的内心和情绪。有的父母只看到孩子的不良行为，就觉得心烦苦恼，却看不到孩子当时可能会累积起来的无力感。我们可以利用游戏力的方式，和孩子做游戏来平复。当然这个过程中，要仔细观察孩子，他们在各党派无法退出。有可能孩子会对游戏有特殊的要求，这时需要父母积极配合，用他们能接纳的游戏方式来缓解内心的不适。也有的孩子会乐于向父母倾诉，那么在积极倾听，接纳情绪的基础上，再进行游戏，无疑是更好的办法。此外，我们还可以用做游戏的方式，表达出特定的意义，来指导孩子的认知和行为。
如果有的孩子内心的受挫来自于父母，那么游戏力的作用就更明显了。孩子在受到父母的伤害后，会直接封闭自己，不喜欢与父母拥抱，不喜欢接近父母，于是父母就会更苦恼，不想理孩子。这样一来，亲子的联结断裂得会更严重。
在这样的情况下，父母一定要发自内心坚持与孩子保持联结，表达自己对孩子的爱，让孩子感受到你的爱。
而游戏方式则由孩子说了算，有可能孩子会建议我们一起搞破坏，那又怎么样？就跟孩子一起去玩吧，玩着玩着，在哈哈大笑的时候，我们做出一个小小的善意的改变，孩子也会乐于接受。重要的，在游戏中，我们的心和孩子的心，已经紧密地联结在一起。
总之，如果大人放下疲惫的心，放下内心的浮躁和不耐烦，站在孩子的角度去想一想 ，会在孩子各种让人苦恼的行为背后，找到很多有趣又有效的游戏方式。
这就是第一部分内容：游戏力养育方式的价值。
总结一下：
游戏力可以帮助父母和孩子建立深度的亲密联结，尤其是在面对亲子分歧时，游戏力能使父母更理解孩子，而孩子也更乐于与父母合作；游戏力还可以使孩子获得自信，拥有力量感，帮助孩战胜负面情绪，修复受伤的心灵。除了这些，孩子还可以在游戏中获取认知和技能，提升综合能力，培养坚定和乐观的品格等等，可以说，游戏就是孩子成长最基本的形式。
第二部分
作为父母，如何成功开展游戏力？
游戏力作为一种养育方式，听上去主角好像是父母，但实际上作者在论述游戏力的开展过程中，我们会发现真正的主角是孩子。父母的作用，是在真正理解和尊重孩子的基础上，给孩子提供游戏的氛围，这时孩子会很乐意寻找适合自己的游戏方式。而孩子的配合，就给我们开了一扇大门，我们可以更多地贴近他们，更多地引导和轻推他们，使他们获得更愉快的成长。如何开展游戏力，分为几个步骤：
一：觉察并发现孩子需要游戏的时机。游戏力可以贯穿到我们生活的始终，但有一些情况下，显得格外重要。比如孩子需要我们和他游戏的时候，这种需要，有时会表现为口头的请求，有时也会是行为的表达，最典型的就是孩子行为异常，捣乱，拒绝合作，这些都表明普通的沟通可能无法奏效，而需要结合游戏力进行。
除了孩子的需要，父母在一些情况下也需要使用游戏力。比如感觉实在想不出办法来教育孩子，或者感觉非常疲惫，对孩子无可奈何时。及时觉察孩子和我们自己的状态，能够帮助我们恰当地使用游戏力，而避免出现一些情绪对抗。
二：选择适合孩子和当时情境的游戏。这些游戏并不一定是大人特别喜欢的，但一定是孩子特别喜欢的，而有几种游戏适用于所有孩子，有着深层的含义，其中之一就是打闹游戏。也许有很多人觉得，孩子打打闹闹太没有秩序感了，但在作者看来，并不是这样。作者所说的打闹游戏，不是真正的打架和攻击他人，而是一种玩笑和有分寸的打闹。
比如把对方压倒，或者其中一方假装被压倒。打闹游戏可以帮助孩子使用和掌控自己的力量，他们看似在练习攻击，实际也是在拿捏攻击时如何不伤害别人的分寸，这是对自我的约束与掌控。此外，他们也能从这个游戏中获得同伴的亲密感，释放自己内心的恐惧，害怕等不良情绪，防止情绪的冲动和爆发，还可以培养专注力，协调能力等。
在打闹游戏中，我们要时刻与孩子保持联结，帮助孩子树立信心，平复情绪，也可以适当提高难度。但如果太过失控，或者出现不愉快，就要及时制止。还有的孩子可能会在游戏中发泄情绪，出现哭闹，这时我们也要尊重他，让他慢慢释放，听他哭诉内心的不快。
除了打闹游戏，角色置换，创设情境等幻想游戏也是经常被使用的。有的孩子去医院检查后，内心比较恐惧，他可能会在家里玩这样的游戏。而这时，爸妈如果配合他，让他做小医生，自己扮演检查时恐惧的小孩子，孩子会觉得特别搞笑，内心的恐惧也会逐渐消散。还有的孩子过度依赖父母，父母和孩子进行角色置换，当父母黏着孩子不放时，孩子就会感受到父母的联结，从而有勇气做出分离的决定。这些游戏有丰富的深度和广度，可以自由发挥，非常适合孩子。建议不要给男孩和女孩的游戏进行设限，他们都需要保持联结的游戏，也都需要增强信心的游戏，鼓励男孩表达情感，帮助女孩获得力量感，这都是非常重要的。
三：要注意我们在游戏中发挥的作用，一开始是要跟随孩子，让孩子充分主导游戏。有时，孩子给我们提出一个游戏的玩法，比如让我们假装绊倒，或者要求我们发出怪异的声音，我们会觉得好幼稚，我们会特别想告诉孩子，我们有更好的玩法，你要试试吗？如果这么做的话，很可能会导致游戏力的失败。
因为游戏，只有站在孩子的角度看他是否享受其中，专注且大笑，才能确定游戏力是否运用成功。因此，放下我们的架子，放下我们心里更多的好主意，跟着孩子去做游戏吧，全身心投入时，我们和孩子都会得到很多联结和乐趣。
比如有个被朋友排斥的孩子，非要扮演一个拒绝他人的角色，把对方当作讨厌鬼，这时他的爸爸就会专心扮演一个搞笑的“哀求者”，顺便说出了交朋友的办法。孩子从这个游戏中感受到和父亲的联结，也了解到自己被其他朋友所排斥并不是什么可怕的事情，还学到了交朋友的方式。
那是不是所有游戏中，父母都要当配角呢？并不完全是这样。这就涉及到第四个步骤：当孩子已经享受游戏的乐趣，但需要摆脱困境或突破自己时，必要的时候，我们要主导游戏。主导游戏就意味着我们要进行适当的干预，为他们创设更适合他们的游戏。
比如有的孩子只玩一个玩具，而不敢尝试其他玩具。这时就需要我们用其他玩具去吸引他，或者假装要抢走他手中的玩具。这样是给孩子一个机会，让他在游戏中尝试新事物。
再比如有的孩子喜欢玩暴力游戏，我们可以引入一个受伤的小动物的角色，让孩子学会照顾和保护弱者。
总之，在主导游戏时，可以在孩子拒绝的时候坚持联结，也可以在孩子孤独时发起一些好玩的挑战，还可以在一些普通的游戏中引入重要的主题。不管是哪一种，都是在原来已经玩得很顺利的基础上，再进一步。
以上就是第二部分：如何开展游戏力的全部内容。我们来梳理下主要内容：开展游戏力，需要我们觉察那些需要运用游戏力的时刻，选择适合的游戏，在游戏中先扮演配角，然后在必要的时候，可以扮演主角来主导孩子，以此来帮助孩子走出困境，利用轻推的力量，获得更进一步的成长。
第三部分
以上讲的内容，是父母和孩子都比较乐于做游戏的正常情况。但在实际生活中，并不全是如此。假如我们疲惫了一天，路上又堵车，到家发现停水了，孩子这时想做游戏，怎么办呢？
再比如，孩子突然很暴躁，玩游戏时情绪激烈，很难安抚，这时要一直顺着他搞破坏吗？
接下来的第三部分内容：游戏力中遇到的一些困境和解决方法。
第一种困境是父母的杯子空了或者不喜欢孩子的游戏。记得网上很流行一句话，不是你脾气不好，你只是太累了。很多时候，我们养育孩子，之所以觉得没办法，太苦恼，很大原因是当时我们身心疲惫，孩子成为压倒我们意志力的最后一根稻草。
这时，我们可以让自己休息一下，给亲密的朋友打个电话，或者建立父母互助小组等等，先把自己的杯子充满，再与孩子产生联结。
是呀，我记得有一次心情不好，我就呆房间里打电话给我小姑说我的忧愁，真的，心情就全然不一样了。那时再去跟孩子相处，就会避免掉不愉快了。
当然，也有的父母会喜欢在与孩子的游戏中，给自己续杯，这样孩子和父母的状态都可以回到正常的情况。每到这时，我们需要做的是先觉察自己的情绪，然后接纳自己，接纳自己偶尔的不乐观和无力感，在内心安慰自己，然后慢慢平复时再尝试采取行动来改善自己的情况。
游戏力中可能会遇到的第二种困境是：孩子负面情绪激烈、大吵大闹，无法沟通。
从心理学角度论述，大吵大闹隐含着三种需求：依赖、独立和攻击性。
有时我们也会困扰，为什么孩子什么都想要依赖我们，而有时什么都想自己做。这其实并不矛盾，有些情况下，孩子的依赖并不是与我们联结，而只是在逃避外部世界，这时他们需要一点鼓励，从而走向独立。
是呀，我教儿子自己穿脱衣服，他说他不会，我就耐心教他，鼓励他一下，然后他就很开心地自己试着穿脱脱衣服，最后成功了，我俩都非常开心。孩子真的需要鼓励。
游戏过程中，孩子有可能会一直哭来宣泄内心的不安，但只要父母一直和他保持眼神交流和联结，他就会有勇气尝试。当然，也有的孩子会被逼迫而坚强，这样的孩子内心是空的，没有联结，他们去探索和尝试时内心也是不满足不愉快的状态，这样的情况也要引起父母的注意，要及时给他们支持与联结。有可能需要在游戏中，让他们以这样的方式来发泄情绪。
当孩子负面情绪太激烈时，也许会发脾气，表达愤怒，这时他们最需要一个冷静的家长。而一个比他们脾气更大的家长，只会养出两种孩子：一种是压制而懦弱的，一种是情绪容易失控的。
冷静的家长会耐心分析孩子情绪背后的需求是什么，然后和孩子一起想办法，还可以商量一下如何更好地表达情绪，否则仅仅接纳情绪，无法让孩子走出情绪的困境。这样一来，孩子的情绪管理能力也会慢慢提高。
当然，遇到孩子情绪问题，并不是每一次我们都能冷静，假如我们真的被惹怒了，这就是游戏力会遭遇的第三种困境：孩子不守规则、把我们激怒时，我们甚至想要惩罚和威胁孩子时，我们要从一个全新的角度，来觉察当下的规则，以及我们和孩子的行为。这些可以考虑到的新角度有很多，比如我们先暂停自己当下的活动，与其他人做简单的交流来舒缓；也可以与孩子重新联结，可以拥抱或表达感受，还可以全家人一起讨论想办法。
这其中有几点得注意，就是要始终留意的是孩子不良行为背后的内心需求，而不仅纠结于孩子的行为。说到底，游戏力提供了一种融洽的氛围和顺利沟通的契机，但具体解决的策略，还需要我们耐心倾听，具体分析。
还有一种情况，最让父母头疼，那就是四种困境：多个孩子之间的复杂游戏。
孩子们需求不一致，玩游戏时需要的规则也有差异，怎么办？
其实对于多子女的情况，并不是每个子女需要的都是远行和完全一致的，最重要的是满足他们各自的不同需求。
比如我们给一个孩子买了靴子，另一个孩子并不缺少靴子，但他也想要，这时我们就要觉察，第二个孩子是把父母的爱理解为了那双靴子。
而如果父母能和他好好解释，表达爱意，并且基于他自己的需求来给予满足，这样孩子就能不纠结于兄弟姐妹得到了什么，而是重新审视自己和父母的联结，以及自己真正的需求。
多子女家庭中，家庭互动的模式隐含着每个孩子在家庭中的地位和归属感，这同样需要我们在游戏中进行寻找和磨合。父母们可以多一点放手，把游戏的主动权交给孩子，而我们只负责维持秩序，保证案例，并鼓励他们平等地解决问题。
以上就是第三部分：游戏力中可能会遇到的几种困境。当父母太累时，要先平复和调整自己，再去解决孩子的问题；在孩子负面情绪激烈时，要坚持与孩子联结；当被孩子激怒时，要觉察自己和孩子，并用全新的视角做出调整；多子女家庭中的游戏力，要考虑不同孩子不同需求，而不满足于表面的平等。
总结
一、游戏力养育方式的价值。可以建立父母和孩子亲密的联结，帮助孩子战胜无力感，培养自信，还能平复负面情绪，修复内心的伤害。
二、作为父母，如果开展游戏力？我们要选择觉察使用游戏力的时机，根据孩子性别、情境等选择适合的游戏，并且在游戏中扮演好自己的角色，什么时候让孩子主导，什么时候可以主导孩子，要在充分了解的基础上采取行动。
三、游戏力养育方式中可能会遇到的难题及解决策略。当父母太累时，在孩子负面情绪激烈时，当被孩子激怒以及多子女家庭中的游戏力，都要随时觉察自己和孩子的状态，在让自己冷静后理性地看待，而不要被情绪所掌控。