量领实修打卡2018-05-05

【第二周：调频周】

[太阳][太阳]我是李朋朋（姓名）：我是助人成长的领袖！20180505（20/30）

【必修】：

1.早睡早起 ✔

2.早冥想✘晚观想 ✔

3.观看能量层级

独处：300

工作：

家人：300

4.【调频事件分享】

保持自己的状态在勇气之上，带着恐惧和痛苦去行动，带着对自己有意识选择的负责去行动，而非无意识或下意识的去行动

【选修】：

5.光行 ✔

6.螺旋舞 ✔

7.嘻哈舞✘

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

跑步5公里，拥抱女儿。回顾了问题，目标，需求，方法，方案，资源等的思考。