2019.11.19

韩露

112期学员

423期感谢一组志工 (上海)

455期努力一组志工 (无锡)

549期利他二组志工 (上海)

上海盛和塾2019年会志工

【知～今日学习】

诵读《活法》一章节；

听完《你为什么不道歉》哈丽特.勒纳

【行～实践】

一、修身：

目标：做个有温度，有爱的人

健身： 步行超过5000步

            晨间瑜伽一小时

二、齐家：

陪梓鑫练习《游子吟》；

三、建功：

处理日常工作；

【感谢】

感恩每日的遇见；

感恩所有的因缘际会；

感谢公公帮忙照顾孩子们；

【今日行善】

礼让行人；

【知~反省】

能够说出对不起，能够认错，是人生成长的捷径，因为你不认错的时候，就没有人能够帮到你。

对不起是人类语言中，最有治愈力量的话语。当我们发自肺腑地作出道歉时，这三个字能有效缓解我们对他人造成的伤害。道歉可以让受到伤害的一方摆脱心魔，远离愤怒和痛苦的困扰。这样做可以使我们体会到了对方的感受，愿意对自己的语言和行动承担相应的责任。

图片发自App

【打卡始于20180813,持续于20191119】