2019-09-08

2019年9月8日 星期日农历: 八月初十

天气:晴

读经方法:137累积法累积时间:第98周第7天，累计读经629天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》解卦（四十）《增广贤文》（5）《文贤集》（3）

子轩：读经内容：《易经》解卦（四十）《成语接龙》下

妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积50遍，5-6累积46遍，育心经典，读出来的智慧。

现在每天就好像在和时间赛跑，一眨眼又来到了周日，每周和家人们相聚的日子，因上班好久没有参与活动，甚是想念，一有时间立马关注群里们姐妹的学习状态以及活动照片，隔着屏幕也能感受到满满的正能量。一直引导、鼓励姐弟俩参加，一听说有跳蚤活动及好玩的游戏，弟弟是迫不及待的想去，可是姐姐觉得需要自己坐公交车回家麻烦，最后还是选择放弃，因为平时上学坐公交，上完奥数课回家时，我也建议姐姐自己坐公交回家，现在出门面临几乎需要姐姐自己坐公交车，所以导致她现在不愿意、更不乐意出去，用她自己的话说，现在就喜欢宅在家里。尊重她的选择，需要时间，慢慢来。

非暴力沟通觉察日记9月8日

第二期  累计88层

☞『阅享日记』邱红梅 10岁 7岁

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容: 『』

  这两天上班的地方事情比较多，提前和姐弟打好招呼妈妈可能会晚些回家，需要你们的帮助，提前把菜洗好，也可以自己选择喜欢的菜做。哇！中午12点多回家，姐姐把菜都准备好了，我鼓励姐姐自己动手，我在旁边协助指导，一边剥大蒜，经过姐姐的努力，香喷喷的美味佳肴上桌，我不停的夸赞姐姐炒的好吃，弟弟也吃的津津有味，嘴巴还不停的说，嗯！是不错，看着姐姐的笑容（此刻应该很有成就感），这是上班来意外的惊喜与收获，姐姐的责任感越来越强了，会尽自己最大的努力帮助妈妈承担家务（拖地、洗碗、整理），非常的棒。

二、四个分析步骤：

(1)需求（动机）：

  1.锻炼姐姐的各项能力。

(2)事实（呈现）：

  1.姐姐比我没上班时，各方面都做的很好。

(3)情绪（心情）：

  1.开心。

(4)结果：姐姐下午把客厅都整理了一遍，还拖地。