健身的负面情绪记录

健身的日子里,也有迷茫失落和不甘的日子,下面的经历是我近期的负面情绪。记录下他们,希望在多年后回看时,可以告诉现在的我,我的坚持是否正确,我的目标,是否实现了。

2019年12月14日,目前的健身目标,已由看到自己的腹肌,变成了达到健身形体的自然极限。

11月18号那一个周,本应该坚持训练的,却因为出差中间断掉了三天。出差的前的那个周末,因为家里的一些事情,也都没有休息好。出差时不仅没有机会去健身房,而且受报销限制,每天几乎都只能吃肯德基,以致于回家后称重发现长了6斤。

计划于12月7号结束的第二阶段普罗米修斯,因为自己的不甘心,又延长了一个周,心想着一定要将之前的给补上,拼命地训练,结果是在12.7日的体测数据显示比上一个月体脂率不变的情况下,增长了0.9kg的肌肉。这简直是天大的惊喜,因为照目前的状态,每月能长0.5kg已经是非常不容易了。

可打击的是,在7天后的今天,我重新做体侧,还是同样的设备,同样训练后测量,没想到肌肉居然掉了1kg。我本希望这次可以多少再长一点的,但没想到居然会这样。我反复测了2次甚至断电重启了一次设备,但结果都一样。不想相信这样的结果,但事实就是事实,我一口一口吃下的鸡胸,牛肉,鸡蛋,蛋白粉和肌酸,一滴一滴汗和一天天的咬牙的坚持,换来了这样的莫名其妙结果。很不甘心。

想起了之前自己获得TM大区演讲冠军后,苦修一年,尝试各种方式提升,一年后再次参赛,却连中区都没有获得名次。更加的不甘心,也开始自我怀疑起来,为什么社交媒体上,那些努力的人都可以在失败后,努力便成功?为什么对于我,越是努力,却越是失败?

掰起手指算起开始健身的日子,从15年的四月减脂开始,到15年7月 开始增肌,中间没有超过1个月不训练,截止到现在也已经有四年半的时间了,可是效果却还不如网上的,B站上的那些只健身一年的人更好?我的训练从来没有偷过懒,上个周有个和我一起练的大哥,练没到一半就放弃了,他跟我说的原话:“你对自己太狠了,我跟不了”。蛋白粉喝到现在也数不清有了多少桶,睡眠也都保证在8小时,可为什么会这样?

失落之余,翻开了小萝卜的旧视频,看着他健身一年的状态,就好过我拼命练了四年的状态,更加失落和迷茫。有的时候你拼命许久的结果,可能还比不过人家的起点。

这个时候忽然想起了之前Avery教练提到过的,不要以同样的时间来衡量你和其他人的训练成果,即使你们同时开始健身,但他在健身前做的其他运动已经给他打好了底子,如果你是零基础的话,你们肯定有差别的。

也忽然想起傲雷说的,健身是以年为单位的。不要在乎短时间内的成果。

我很想说,我只想跟自己比,我也很想说,10年之后我会变得更好,但现在,我连自己都比不过,有点想笑。

我33岁开始健身,起步比别人晚,过了黄金生长期,没有年轻时巅峰的生长激素环境,我健身前也没有一丁点的运动基础,我更没有特别优秀的团队和教练,营养品和补剂。我只有我自己,和我的意志力,但我不会停下的,即使看不到任何进展,即使连过去的自己都比不过,我也不会停下。这条路,无论是演讲还是健身,管他失败还是失落,我都会走下去。

Matt, 自然的极限,10年后你回到这篇文章告诉我,你是否已经做到。

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