盘点肥胖对男性不育的三大影响

肥胖是对身体没有好处的，甚至过度的肥胖是影响身体健康的，甚至是生育问题！那么肥胖导致男性不育吗？日常生活当中如何预防男性不育呢？今日小编带大家好好的了解下，希望对大家有帮助！

肥胖导致男性不育

1、脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。

2、肥胖男子由于脂肪较多，一般他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。

3、肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病。贝尔法斯特王后大学的科恩马里迪斯对40名患糖尿病的男性进行治疗时发现，患者血液中糖水平较高，患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。

如何预防男性不育

1、不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏杀机。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成死精过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

2、饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

3、养成良好的卫生习惯

日常生活中男性朋友应该养成良好的生活习惯，它是预防各种危害男性生育能力传染病的最好方法，如传播类疾病、腮腺炎等。

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