有娃之后的时间管理

有娃且在职宝妈一枚，渴望自我成长，内心充满焦虑，想看书想听演讲想加强英语口语，也想练习写作，提升自己的能力。

可是，时间真的不够。上班下班来回两个小时，回家以后陪娃，刚想打开电脑，“妈妈！”一个小面团就扑进了怀里，自己爬上我的大腿，直接双手扑向电脑键盘乱敲一通。只得待机，抱她出来客厅陪玩。

也想等她睡觉再开始做自己的事情，奈何这个小主下午五点睡七点起，十一点半还兴高采烈在床上蹦呀蹦，反倒是我们支撑不住，一脸崩溃。

看来，想利用好时间，真的要进行时间管理。

先是摸透她的作息规律，早上一般没那么早起，那就趁她起来之前去看书或者看视频。下午睡觉的时候就去打开电脑做事情。见缝插针，大致有个规划。

第二点，要借助家人力量。如果确实有紧急任务完成，就让婆婆带出去玩或者让她跟爸爸去玩。争取整块时间能够做自己的事情。

三是一定要下定决心，尽量排除干扰，把手机放到另外房间，提升专注力。

四是注意休息调整，番茄工作法是挺好的方式，能够提升效率，提醒自己休息，劳逸结合。

对于进入而立之年的我们，时间是最难得最宝贵的资源。时间管理做好了，相应地也能减少焦虑，生活也能轻松些。