蒲静薇.周检视（3.15-3.21）

一.上周目标完成情况

1  第1个目标运动减肥到100斤（这是上一周的饮食和运动情况，要有规律很满意，情绪管理也不错，但需要改进的是，还要提前早睡和早起，加油。）

第2个目标写晨间日记，每日计划以反思。（想把早起运动和晨间日记连起来做，但实际过程当中的难度还很大，再给自己一些时间。）本周工作效率有点低，周天做好下周的工作计划，提高工作效率

第3个目标，5月通过考试。（每日刷题做得很棒）

三个目标总结没完成事原因

1:总体来说是没有做好计划，那想要改善，每周星期天必须把下周的计划进行排程，再执行，再总结，叶老师的倒三角元执行该复习了

2:还有重要不紧急的事情，重要紧急的事情在心里面重新审视。

3:少说多做。

二：本周的收获。

1:本周最大的收获也是对于自我的认知，认知自我，接纳自我，感知自我，爱自我。我发现这是需要反反复复去体察的一个过程，并不是明白这个道理了，就真的会做了。 现在的自己才慢慢等知道，以前只是停留在表面，我并不是真正的爱自己（总是犹豫犹豫，不拒绝别人，而委屈自己）。现在我会拒绝我不喜欢的人，会推掉我不想做的事，清除我不喜欢的物，完全遵从于内心，这种感觉太奇妙了了。因为遵从内心，所以更爱自己，因为爱自己，更加遵从内心。这样也发现生活中少了很多烦恼，也更加真实。做事情也是真正发自内心的内在动力去执行，因为我愿意，而不是在强迫我自己，从而更加专注，其实本质也是活在当下，也就是知行合一，天哪，越说越吧把自己讲的更通透了，此时此刻的心情非常激动。❤️

又回到了苏格拉底的那句话，认识自己

和别人相处也不会太多的去要求别人，真正的理解到做好自己就行了。

当学会了爱自己，一切都变得更加的美好❤️

2:又重温了一部返老还童的经典电影：

感悟:每个人都只有一次生命，人人生而不同，按自己喜欢的方式生活。勇敢的丢开那些束缚你的传统观念以及其他人的好恶看法，遵从内心，去享受这仅有一次的美好生命。又回到了爱自己应该做自己这个主题。

还有就是关于爱情:班杰明的逆生长和黛西的爱情故事，君生我未生，我生君已老。

三：情感方面

我的校园处处是风景，我们时时被吸引，唯美的3月。我和我的好朋友

浣花溪诗歌大道。