最近，大家可能都听说了一组数据，民政部公布的“离结比”为38%，即意味着100平均每100对夫妻结婚，就有38对夫妻离婚........
这个数据虽然感觉有点不可信，但数据并不可能瞎编，离婚已经不再祥过去那样，已经是一件稀疏平常的事了，还有人调侃，以前大家打招呼的第一句话“你吃了吗”？已经变成“你离了吗”？
婚姻，不论男人和女人，都是一生中非常重要的事，大家结婚都是为了获得幸福，那种愿得一人心，白首不相离的婚姻，我表示非常羡慕。
我和老公结婚了13年了，和大多数的中年人的夫妻一样，婚姻早已没有当初的甜蜜，除了偶尔聊聊孩子，没有共同语言，已经渐行渐远，慢慢的变成了将就，形同“鸡肋”。
我对那种婚后依然相濡以沫的婚姻，充满了好奇，他们是如何经营婚姻的秘诀，也很想学习和修炼自己，所以参加了一个的读书会，正好有心理学老师推荐了这本书《爱自己，和谁结婚都一样》。
爱自己，和谁结婚都一样，这句话，我之前就听说过很多次，但不知道还有一本书，这次老师的推荐一下子引起了我的注意，并马上网上下单买了回来。
这本书的作者是德国首席婚姻专家， 爱娃—玛丽亚.楚尔霍斯特， 根据她自己婚姻的一个亲身经历，所感所悟而写，非常真实有趣，而且实用，奉献给那些正陷入婚姻危机，而迷茫痛苦，甚至失望绝望的人们，帮助他们的病入膏肓的婚姻带来幸福的曙光。
全书分可分委四个部分，第一部分讲的是， 婚姻的本质，我们为何而结婚。我们从一出生开始，就作为一个单独的个体，我们小时候没有从父母那里得到的爱与关注，我们都期待从伴侣那里得到，使我们不再孤独，有人陪伴或找到自己的幸福而结婚。
被爱和归属是我们每个人都希望得到的，正因为我们内心有一个大大的情感黑洞，我们渴望亲密，渴望爱，他如果可以……我就快乐了，我就幸福了。
但是没有人有义务来满足我们，包括我们的伴侣，有时候不是他们不想给，而是他们自己也没有爱的能力，而我们就会指责，就会抱怨，你为什么不能给我呢，你为什么就不能为了我而改变呢？
第二部分讲的是为什么结婚后会出现婚姻危机。任何一段感情，无论开始时多么幸福美满，都迟早会因为我们内在的期待，要求和恐惧走向毁灭。
因为我们每一个人，行成今日的性格，幸福，思维和信念，都有她或他以前几十年的烙印，早期经历的负面越多，对今天的亲密关系所起的作用就越强烈，我们开始只看到美好的一面，只是冰山一角，但随着彼此的朝夕相处，越来越真实的自己展现在伴侣面前，就越能清醒地认识到对方的缺点，曾经那些深深吸引我们的与众不同的特点，也变成了日后我们分离的理由。
这也让我看到了为什么那么多人会出轨，为什么离婚率那么高，因为我们心中总有期待，也许换一个伴侣，我们就能得到了关注和需求，所以“小三”就出现了，这种不被允许的关系，充满刺激，更能激发出激情和满足，但是，这真的是婚姻的解决之道吗？
第三部分讲的是如何脱离痛苦，解决危机，迎来幸福。问题的产生，并不是因为我们的伴侣，而是我们心里有期待，我们感觉不被满足，被伤害，感觉到创痛，把矛头指向我们的伴侣，我们的心离彼此越来越远，我们的关系变得一潭死水，完全感觉不到彼此自然充满力量的关系，婚姻生活变成了将就和搭伙过日子。
所有这些都是对双方的挑战，痛苦是一个经过包装的礼物，我们只有经过了这些考验，认真考虑这段关系，才会去真正认识自己， 去关注内在的感受，去爱自己，从而通过自己的改变，进而影响到伴侣和孩子，再次获得重生的亲密关系。
第四部分讲的是如何去分手，分手解决不了任何问题。作者打了一个形象的比喻，就好像网球比赛中，如果反手球总是触网的话，即便交换场地，更换对手，击球错误还是会让选手输掉球。
如何才能让我们赢呢，提高我们打球的水平和能力才是解决知道，不是吗？就好像我们自己不会游泳，换到北京，上海，换一个游泳池，就能游得起来了吗？
显然不是的，我们要做的是提高自己经营婚姻的能力，离异是对爱的挑战，只有当我们理解了昔日伴侣的行为举止，认识到其局限性时，并能够去理解和接纳，能与他们和平相处，宽容他们，我们才有可能自由，进入下一段亲密关系。
我们总觉得自己内心缺少什么，一直在外面追求，但其实我们内心什么都有，就像一颗种子种下去，所有使他成长的为一颗向日葵的信息都已经蕴涵在种子里了。
但由于我们经常和生命的本源失去链接，经常会迷茫，会觉得需要寻找一个伴侣，使我们自己感受完满，得到理解，关爱，幸福，达到内心的稳定和谐。
当这些希望破灭的时候，我们才开始回归自我，才开始审视自己，我们并不需要从外界获得什么，我们的自我价值感和爱的能力都在提升，发现了真实的自己，真正的伴侣就是我们自己。
当一个人幸福快乐了，两个人才有可能幸福快乐，好好爱我们自己吧，和谁结婚都一样，都会幸福。
作者：小葵reniayu，心理学爱好者，一位内心柔软有光、善良温情的女子， 用平实的文字，理性的思维，分享生活的哲学和人生的智慧
2019.5.21写于苏州