第五十三天(4月19日)

早晨空腹体重67.7kg。

早餐:一支卡瘦+五个鹌鹑蛋+半小碗煮花生+一大杯自榨果汁。

中餐:一支卡瘦+一小盘平蘑炒蒜苔+一碗乌鸡汤。

晚餐:水煮鸭血平蘑各250g。

第五十三天(4月19日)_第1张图片
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