《叛逆不是孩子的错》打卡第10天

  2021 年 1月6 日            佳豫

  《幸福妈妈读书会》

《叛逆不是孩子的错》打卡第 10 天

7.4《奖励对愤怒情绪的控制》

7.5《使婚姻更牢固的其他方法》

7.6《当配偶表现的不支持时》

鼓励孩子们运用健康的愤怒处理技巧，来帮助他们树立做正确事情的榜样，家里要有一种大家一起努力的氛围。

处理愤怒的新办法，可以参考比如：

1、深呼吸，三次

2、画一张生气的画

3、抱一抱你的宠物

4、打一打枕头或者玩一玩游戏

5、看一场有趣的电影

……

婚姻越牢固，孩子的叛逆行为越少。

家庭活动必不可少，比如，一起做志愿者，一起爬山，一起整理布置房间，一起外面吃饭……

婚姻生活是家庭生活的最基本部分，夫妻关系是家庭关系的最基本关系。即使最美满的婚姻生活，也需要许多支持和呵护。

首先父母要结成联盟，叛逆孩子会制造分裂来征服父母，从而满足自己的无理行为。

其次，综合运用书中策略。

当夫妻意见不一致时，不要让对方单独去处理问题。夫妻之间相互鼓励，才会对各自的想法和沮丧畅所欲言。

你可能把自己看做一个非常好讲话的人，但是，听配偶抱怨，管理叛逆孩子，就不那么容易了。这里我们需要做到七做八不做。（见书p204）

第三点，一起开怀大笑。 幽默是人们之间最有力量的桥梁，分享一个笑话是有趣的，亲密无间的体验。

很多时候。父母，尤其是妈妈，总是自己一个人尝试去处理，孩子的叛逆行为。

如果你是独自一人抚养孩子，是单亲妈妈或者爸爸，那么你就会知道扶养一个孩子有多么艰难，尤其是叛逆孩子。

所以首先要有积极乐观的心态，其次，期望冲破障碍。当我们保持冷静，坚定和非控制，那么就会提醒孩子运用正确的方法。

要知道你和孩子是一个团队的，你们要一起努力，合作完成任务。

可以和孩子一起拟订一个计划表，或者是日程表。而孩子总是倾向于打破常规，所以就需要在家中营造一种安全感，寻找一个合理的公平点，使每个人都从中受益。

最后，就是建立一个可信赖的支持网络。也就是寻求能够在感情上给予你支持的人，或者成为你同伴关系的人。在突发事件中，能够帮助到你照顾孩子，以及给予可靠建议的人。