都知道知足常乐，你知道知足也能长寿吗？

从婴儿到老年是人生长的自然规律，当面临离休、退休这一关口的时候，过得好的老年人生活依旧有趣味，过得不好的老年人就会产生孤独感和自卑感。长久的孤独尤其是老年丧偶者，甚至会产生“变态”心理，常被戏称为“老小孩”，因此退了休的老年人应该学会随遇而安，知足常乐，这样才能有健康的心理，从而让自己的晚年生活幸福愉快。

老年人要学会“随遇而安”

老年人的随遇而安不是让其不讲究自己的生活，指的是让自己更好地适应周围的生活环境，做到入乡随俗，随方就圆，从而用乐观的心态面对自己的生活。俗话说：只有享不了的福，没有遭不了的罪，说的就是这个道理。

老年人应该如何更好的做到随遇而安呢？它他要求老年人在遇到级别高、条件好，待遇优的人的时候做到“不眼热”；当遇上飞扬跋扈的人的时候，能进能退，会斗争也会保护自己；当遇上喜欢争风吃醋，爱占便宜，好拔尖的人的时候，能宽容谦让；当遇上看不惯的事儿的时候能不生“真”气。也就是说他们对自己与自家的生活现状始终满意。鸥皇想要告诉你：会随遇而安的老年人眼光远大，胸襟宽阔，把世间的一切变化都看得很坦然，老年人只要做到这些就会获得必然的心理平衡，从而达到笑口常开，自然健康、长寿的目的。

知足者常乐并长寿

俗话说知足者常乐，老年人做到知足，不仅能够常乐还可以长寿。“乐”为长寿之要诀。如何做到笑口常开，这是个人综合素质的问题，却与知足不知足关系甚大。不知足者对名利、地位、物质、享受得寸进尺，贪得无厌，发展下去心理变态、嫉妒强者、嘲笑弱者、自寻烦恼、自讨无趣、违背自然法规，损害他人和自己的身心健康。也就是说老年人做到一贯的知足，顺应自然规律，这对自己有百利而无一害。

老年人要学会正视自己的现实，能更好地在自己的现实生活中获得乐趣，以此平和之心颐养天年，会更加珍惜生命、热爱生活、热爱大自然，眼里充满美好的憧憬，身心自然平衡，在晚霞中回首前尘旧梦，在星光下凝望未来异彩，安详的过渡到更为宁静的彼岸。所谓的：不悲镜里容颜瘦，且喜心头疆域宽，正是这个道理。

鸥皇小贴士

“难得糊涂”是郑板桥有名的四字箴言，人老了，力不从心了，有时候不妨就糊涂一些，闭上一只眼睛或两只眼睛都闭上，正如我们所说的：随遇而安，学会知足常乐，以求体健寿长。