雾霾预防小建议

『有效的预防方法』

001 随时关注天气。最好养成及时关注空气质量信息的习惯,一旦收到空气质量不佳的预报,就要尽可能避免外出。在家首先要关好门窗,其次要使用空气净化器,保证家里空气的质量。

002 出门三件事。在雾霾天外出,首先一定要避免剧烈活动。其次一定要佩戴有效的口罩,隔绝雾霾进入呼吸道。最后从外面回家后,记得洗脸、洗澡和更换衣服。

003 纠正错误认知。木耳、猪血清肺对防御PM2.5没有太大的作用,PM2.5颗粒进入人体后,它具有强氧化性。因此多吃些含有抗氧化剂、维生素C、维生素A以及蛋白质的食物可以减轻身体损害。

多乘坐公共交通、节约用电用水,少用塑料袋,做好每件手头的小事,都能为环保出一份力。

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