让家从此不再伤人——家是港湾，爱是退路

让家从此不再伤人

——家是港湾，爱是退路

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它，是一本惊世骇俗的书，从宏观和细节上，写透中国家庭的伤人之处；

它，是一本温柔的书，探及最基本的问题，容易看见的暗影；

它，是一本有用的书，可以帮助我们认识自己，改变自己，从而改善家庭关系。

本书全方位解读了夫妻关系、亲子关系以及家庭关系，全书自始至终贯穿一条主线，家庭中居首位的不应该是亲子关系而是夫妻关系。夫妻关系是“家庭中的定海神针”，只有夫妻关系好了，其他关系就都能理顺了。一个人童年时和父母的关系，决定了他的人格，“内在父母”和“内在小孩”的关系模式，便是他与世界的关系模式。

一、夫妻关系——理解并接受彼此的感受是最重要的。

恋爱，其主要意义不是让我们找到一个能黏一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另一个和自己一样独立，一样重要的人，而且这两个相互独立的人又能无比亲密地相处。

相爱的男女通常会经历三个阶段：

第一个阶段：1＋1＝1，你跟我想象得完全一样，彼此都活在幻想中；

第二个阶段：1＋1＝0，在这个阶段中都在试图改造对方，当筋疲力尽，发现对方完全是另外一个人时，还愿意接受那个真实的他，才是爱。

第三个阶段：1＋1＝2，你是你，我是我，但是我们在一起。

在夫妻关系中，心理需求的核心是感受，亲密关系的一个重要价值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。在生活中不能把权利规则带回家：

第一，要有明确的意识，将工作和家分开。告诉自己这是两个不同的世界，需要用的不同的方式去对待。

第二，不要把工作作风带回家，可以在家继续工作，但不要把工作氛围带回家。

第三，保持整个家庭系统的平等，在日常沟通中，应该相互尊重。

第四，让珍惜成为家庭主旋律，多一分理解，多一分接受，就多一分温暖，家就更像一个家。

要想营造一个健康的家庭系统，必须将夫妻关系置于家庭中最重要的地位。

不管你多么敬爱父母，你终究要离开他们，去过你自己的生活；不管你多么爱儿女，他们也终究要离开你，去过他们自己的生活，而配偶才是真正陪伴我们一生的伴侣，才是我们最重要的心理寄托。

二、亲子关系——父母不要以爱的名义摧毁孩子的感受

每个孩子一出生，天然就有一个精神胚胎，不是白纸不是空瓶子，每个孩子天然有他们的使命，而若父母想决定孩子的命运，就是破坏了孩子的命运。

在孩子的婴幼儿期，多和孩子互动，看到他，并带着喜悦是至关重要的，孩子越小越需要大人特别是妈妈的细心呵护与关注。父母的职责是用爱给孩子提供一个安全的环境。

有句俗话“三岁定终身”，以前没有完全理解这句话，总以为一个人后来的学习经历、生活环境会改变固有的思维模式，看了《亲密关系》和这本书才彻底明白原生家庭对一个人一辈子的影响如此之大。长大后我们对人对物，在婚姻关系中，在同事关系中，在朋友关系中都能找到原生家庭的影子。

孩子在0—6岁习得怎样的关系模式，就决定将来他的婚姻家庭婚姻与否。所以又回到原点，在亲子关系中夫妻关系有优先权，不能因为孩子而忽略对配偶的爱。

作为父母我们要尊重孩子在成长过程中所经历的感受和感觉，只有孩子亲自体验了，才能够真正的成长。我们给孩子的是无条件的爱，不能因为孩子的成绩好坏，做错事就不爱他们了。爱能唤起爱，父母的宽容与鼓励是对孩子最好的爱，要舍得放手不依赖孩子。父爱和母爱是伟大的，父母必须时刻检视自己的行为，必须要经常学习，父母进步一小步，孩子进步一大步。

读这本书的期间，我的家正经历一场家庭危机。经过一次次的交流和长谈，我们都意识到对方在自己内心深处是不可或缺的，不能因为一些矛盾和磕绊失去对方以及辛苦建立起来的家，很感激这次的风波，让我认识自己改变自己，从而改善了我们的家庭关系。自从夫妻关系回归正常之后，我的内心是充实的喜悦的，所以在带孩子的过程中能够心态平和，能够不急不躁。

夫妻关系是亲子关系的基石，是家庭关系的核心，我——是受益者之一。