现实生活中，许多女性存在不健康的饮食或者经常久坐不动、缺乏运动量等，就可能导致卵巢功能下降。那么巢功能减退怎么办，卵巢的功能是什么？卵巢功能下降，会对女性身心健康带来严重的影响，例如导致女性月经异常，甚至有闭经的情况出现。如果没有及时恢复卵巢的正常功能，还可能导致女性生育能力下降，出现不孕的问题。女性朋友要知道爱卵巢就是爱自己，一定要对自己好一点！
卵巢早衰分年龄段吗？
实际年龄和卵巢的年龄不能画上对等号，台 湾媒体报道有一位25岁的少 妇生了孩子后就闭经了，到医 院筛查其卵 巢的年龄是40岁，医 生的解释原因诸多：营养缺乏导致卵子粘连排出过多、宫寒，以及人流过多导致的卵 巢提前萎缩都有可能导致提前闭 经或者是绝 经。反过来有一位52岁的阿姨监筛查的卵 巢的年龄居然是40岁。所以卵巢的年龄和事实的年龄差距是很大的。
法国ENlivEN 21定制营养增强卵 巢组织器 官的活 性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分 泌系统紊乱状况改 善，促 进性 腺二次发育和再 生，各脏腑机能也得到补充的动力和 能 量逐步焕发出健康的活 力，保持能 量和代谢的平衡，定制营养对孑宫内膜、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必 需21项稀 缺营养等，保证营养充足的情况下，是迄今为止有 效的衰老干预方式，已在多个物 种证实其可显著延长寿限，推迟和降低老年相关疾 病发生。
卵巢的功能是什么
第 一个功能：生殖功能
卵巢是女性特 有的生 殖 器 官，因此，卵巢的其中一个功能就是生殖能力了。孕育一个生命是需要女性的卵子和男性的精 子的，而卵巢几乎每个月都会排出一个成熟的卵子，遇到男性提供的精 子以后，就会结合成为受精卵，受精卵经过输卵管进入子 宫着床就是孕育生命的开始了。
第 二个功能：分泌激 素
女性身体的雌激 素、孕激 素和少量的雄激 素，对于身体的作用是很大的，而这三种激 素的合成和分泌，都是来自于卵巢的。一旦卵巢出现功能衰退，就会影响到体内的激 素水平，于是脸色暗 黄、闭经等等问题就随之出现了。
卵巢早衰的并发症
1、卵巢会直接影响到女性月 经不调
2、血 管功能失调
3、不 孕 不 育 症
4、引发阴 道炎
5、引发更 年期忧郁 症。
6、骨与关 节 痛的表现以及骨质疏松。
7、皮肤恶化出现皱纹。
8、神经功能影响到患痴呆和帕金森病的风险增加。
国 际卫生组织提出了ENlivEN21（BNSWHO）多项稀 缺营养成分和指标配比，保护女性生殖健康，补充机体营养，预防卵巢早衰并发症、率先通过W H O国 际标准。
卵巢功能减退怎么办
1、要保持乐观的心态和充足的睡眠
如果女性长时间处于抑郁和紧张状态，会影响到卵巢功能，避免让情绪过于不好，保持乐观的心态。调节好情绪，不能因为小事而斤斤计较，多向朋友倾诉，所以通过运动或者听音乐的方式来宣泄不 良的情绪。另外要保证有充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免影响到卵巢功能，只有保证充足高质量的睡眠，才有利于卵巢功能的恢复，中午抽出一个小时的时间来午休。
2、调整好饮食
均衡的为身体摄入营养，调整好饮食结构。饮食要遵循高蛋白质，高维生素，低盐、低脂肪的原则。如果总是高胆固醇以及高脂肪饮食的话会让卵巢出现动脉硬化，引起卵巢萎缩和变性。高盐饮食的话会影响体液的代谢，增加了身体水 。
3、要建立科学的生活方式
患者要保持规律的作息以及良好的心态。生殖内 分 泌系统主要是受到大脑皮层的影响，如果过度紧张或者劳累的话会抑 制大脑皮层，影响到内 分 泌。合理的安排工作和学习，做到劳逸结合来保持身心的健康，预防卵巢功能减退，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，尽量不要喝浓茶浓咖啡以及碳酸饮料等，不能盲目的节食减 肥，也不能暴饮暴食。
4、适当的运动
保持科学规律的运动能提高新 陈 代 谢 的速度，促 进全身血液循环，延缓了性器 官的衰老。如果长时间缺乏运动的话会让卵巢功能受到一定的损害，降低了卵子质量，所以每天要保证有30分钟以上的有氧运动，推荐选择游泳慢跑或者骑行等。
保养卵巢从多少岁开始
保养卵 巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹 性蛋白，玻 尿酸，胶 原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN 21多项研究表明能抑 制始基卵泡的激 活，让血 管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵 巢、输卵管、孑宫的弹性以及卵 巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵 巢衰老的速度，卵 巢萎缩彻 底得到扼制并推迟绝 经期的到来。
卵巢功能检查
（1）BBT测定：许多卵巢储备功能低下的不孕患者无正常的排卵或空巢少泡、卵泡发育 不 良，要求患者坚持测量基础体温，掌握患者有无排卵、排卵时间、卵泡发育状况等情况，以评价治 疗 效果及掌握治 疗时机，助孕或行试管。
（2）内 分 泌检测要点：10IU/L≤FSH≤40IU/L，或年轻患者FSH正常，但FSH/LH比值>2。可高度提示卵巢储备功能下降。
（3）B超检测：卵泡数量少，双侧卵泡数量相加<5～7个，卵巢长短径相加总和的一半<20mm；卵泡发育异常，出现数量少、长速慢及小卵泡。
（4）观察其他化验数据：如基础抑 制素B(INH－B)、基础抗苗勒管激 素(AMH)数值出现异常，亦高度怀疑卵巢储备功能不 良。
卵巢保养的误区
保养卵 巢抗早衰，到底有用没用？
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家学 者表示不会有任何效 果。首先卵巢保养30岁就可以开始，晚不过40岁，(WHI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激 素。早期可口服植物来源的如异黄酮，月见草类药草和人参来缓 解不适。ENlivEN21定制营养所含182种活 性成 分，其雪莲培养物等营养平衡雌激 素，修 复神经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、 房和生 殖器 官萎缩、血管舒缩症状，睡 眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
保养卵巢的目的？
我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？早衰不孕，延迟绝经？平衡激 素？美容抗 衰？生 殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真 正解决的是通过什么手段来，避免绝 经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下 药就可以轻松达到目的。
法国ENlivEN21含有弹性蛋白、胶原三肽，活 性透明质酸......等21项稀 缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于孑宫直接供给营养。而卵巢的营养主要来源于孑宫。所以定制营养针对卵巢早 衰者、更 年期以及绝 经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗 衰：包括生 殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新 陈 代 谢、再 生系 统、免 疫系 统。这八大系统的修 复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活 力。
ENlivEN21定制营养针对不同人群需求定制修 复营养标准：
1、卵巢、孑宫体内 膜增殖修护
2、调 理微循环、清理残淤营养
3、血红素铁、锌、钙的补充
4、恢复生 殖、皮肤弹 性营养、皮层松 弛的营养
5、皮肤保 湿度的补充
6、增加生 殖供氧，提升受 孕率
7、控 腺 炎、生 殖炎 症
8、产后母 营养
9、肠道菌群的调 理
10、睡眠、安 神
编辑手记
本文通过介绍卵巢功能减退怎么办，卵巢的功能是什么？旨在告诉大家，女性卵巢功能下降时，可以通过多种方式来提高卵巢功能，帮助恢复卵巢正常的生理作用。如果是比较严重的卵巢功能下降，建议通过药 物方式来治 疗。希望大家注重卵巢健康。