怎样用提问思维模式倒逼自己早起?

图片发自by 沈家人Ver

      我是一个熬夜党加掉发党，熬夜历史长达6年，实在是不想等到都秃头了才解决这个问题，所以开始每天坚持早睡早起，但是我发现一个问题，咦，我并不是每天都能早睡，那么问题出现在哪里呢?我就开始寻找和提出问题了!

      提出导致晚睡的问题，把所有问题抄写到笔记上，所有问题罗列清楚，再进行阶段性分析。

      ①我为什么早上总是赖床。首先，我找到了我的问题，下面开始进行倒推。

      A.晚上休息得太晚，基本上超过11点休息，为什么晚上很晚才能休息。

      B.白天工作做不完，得加班，5:30下班，我6:30走，中间浪费了1个小时，为什么得加班。

      C.因为工作做不完啊，好，那为什么工作做不完。

      D.上班时间刷微博，看漫画，看推荐的文章，导致时间浪费，该做的工作没做，把工作都堆积到下班时间解决，以此类推，恶性循环。

      ②我找到了问题产生的根源，那么现在我要正推着去解决我的问题。

A.上班时间，拒绝接触到手机漫画，微博，微信，告诉身边的人，有重要的事可以电话联系（工作性质要求手机基本不能离手），这样可以减去看微信的时间。

B.在闲杂时间可以提前把当天要录入系统的东西提前录入系统，固化行为。

C.执行+坚持。

③解决主要问题的标准=聚焦+找到方法+持续执行=征服问题。解决的过程是晚上用三大思维模式想对策，白天执行，发现新问题，晚上继续想解决方案，直到彻底解决问题。

          少就是多，慢就是快，很幸运再次遇到这句话，“慢就是快”，慢慢的走，基础扎实，抓住早睡这一个点，不断的和昨天晚起的自己对比比，慢慢会的发现，现在的自己，哀怨变少了，因为知道那根本解决不了问题，慢慢的深刻的体会到，只要开始了，没有解决不了的问题。

        最近很喜欢五哥的一句话，“一个人生活得好不好，取决于独立解决问题的能力，如果什么事都要问别人，就算身边高手环绕，智者辈出，人生依然会一塌糊涂”。（向高手学习独立解决问题的能力）