都说要走出舒适圈，我舒服待会儿怎么了？

有一天，我的一个女朋友劈头盖脸地给我扔过来一条消息：“我觉得我真的太失败了！”

我一边回复“姐姐您何出此言呐？”一边心想如果你失败那全宇宙就没有成功的人了吧，您可是常青藤博士毕业+创业公司女老板啊…..

姐们儿又哇啦哇啦丢过来一大堆信息：

“我最近给自己制定的计划都没完成啊！本来想坚持跑步，结果跑了没几天就把脚脖子崴了。想学一门线上管理课，结果才学了一周孩子就生病了，学习计划被完全打乱，最近身体也不好，特累，老想睡觉。上周老公让我陪他出去看电影，感觉是还不错，但是工作的计划就没完成。。。你说我是不是呆的太舒服了？我自制力怎么这么差啊？！”

我想都没想直接扔回去一句：“舒服有什么错？”

姐们儿半天没了声音。我暗自窃喜这家伙肯定被我这句充满哲理发人深省的话震住了，说不定正低头沉思呢。结果过了十五分钟，我又收到了这样一条信息：

“我做好下周的工作计划了！我一定要让自己走出舒适圈，对自己狠一点！”

我想她应该没有看见我发的那句话（抠鼻）。

回想我这三十多年的人生，最重要的一课，就是我学会了让自己舒舒服服地待一会儿。

从上高中开始，我就无师自通地学会了给自己做计划。我会在每个学期开始做好整个学期的学习计划，在临近考试的前一个月做好复习计划，在寒暑假开始的时候做好假期的阅读计划。我会在计划完成的时候“奖励”自己买一包爱吃的零食，在计划失败的时候“惩罚”自己少看一集还珠格格。我的学习成绩特好，每次考试都是前三名。

但是我累死了。从头到脚，由里到外，每个细胞都累瘪了。

不是身体上的累，而是感觉有人一直拿着小鞭子在不停地抽我，边抽边说：“快点走啊，不然就被别人超过了啊！“这个人不是别人，就是我自己。

有一次给一位客户做coaching，这位客户是个非常优秀的女性，事业和家庭都相当地成功。那次的主题是“怎样让自己保持前进的动力”，我还记得她说：“接下来的一个星期，我要做三个presentation，和一个很重要的客户谈合作，写一个项目报告，还要参加我儿子学校的感恩节活动。我一想到这些头都大了，恨不得在床上躺一个星期。我要怎样才能重新获得动力呢？”

我问她：“在床上躺一个星期会怎样？”

她说：“那事情就都做不完了啊！”

我说：“做不完会怎样呢？”

她停顿了一下，说：“好像也不会怎样，我不会失去工作，也不会变成一个失败的妈妈，我好像把自己逼得太急了。”

后来，她请了一天假，关掉手机和电脑，在床上舒舒服服地躺了一天。但神奇的是，她的那些计划全部都顺利完成了。

前几天看了一篇文章，叫做“2018年我要养成的100个习惯”，里面包括每天6点晨跑，每周写五篇文章，学编程，练英语口语和听力，学摄影给女朋友拍照……这篇文章很热门，好多人留言说“你好棒啊”“要向你学习啊”，但我看完之后只是感到眼睛干涩胸口发闷，心想大哥你这么活着累不累啊？

在我们生活的这个时代，太多人讲“自律”，讲“习惯”，讲自控力，讲时间管理。每个人都在教你要怎么才能成功，你要学沟通技巧，你要坚持冥想，你要练习写作，你要学正面管教华德福爱与自由。但是，没有人教我们怎样休息。“休息”变成了一种奢侈的技能，在身体朝着我们大叫“我累了，我想休息！”的时候，我们也边跑边大声喊回去：“我不知道该怎么休息啊！停下来的话我就不能成功了啊！”休息似乎变成了让我们感到羞耻的事情。

我们忘了怎样让自己活得舒服，忘了生活的本质是什么，忘了“我”是谁。这是最不幸的事情。

我有很多让自己“舒服”的方法，虽然可能会有让我“女性成长教练”的人设崩塌的风险，但我还是想分享一下。

我会找一个家附近的酒店一大早去开房，然后躺在酒店的床上看一整天的电视。

我会丢掉电脑和手机，只拿一本书，窝在我喜欢的咖啡馆的小沙发上看上半天。

我会买一大包薯片，边吃边看上两个小时的韩剧。

我会在某个下午，一个人去看场一直想看的电影。

我会带上耳机，放我喜欢的音乐，忘记“自律”、“计划”、“奋斗”，看着窗外的阳光和人们，什么都不做。

这就是我宠爱自己的方式。有点任性，但是我爱极了。

我没有用这些“浪费”掉的时间学习、工作、教孩子学英语，我的健身计划会因此暂停一天，我没有及时回复客户发来的消息，但是那又怎样呢？

奇怪的是，看起来停了下来，但其实并没有停呢。

今天上海下了雪，我就这样看了一天的雪。没见过雪的南方孩子兴奋地跑来跑去，两只猫在盖满雪的树杈上打架，冻的哆哆嗦嗦的行人缩着脖子忙着赶路，我断断续续地写完了一篇文章。

真舒服。

End