经常头晕，自己按摩这几个穴位！

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有些人，只要一忙，头就晕，平时应该多注意休息，适度运动，少烟酒，咖啡，浓茶及重口味食物，这些都具有刺激性，最好少碰。压力大除了会影响免疫系统外，也会造成自律神经失调，可能引发头晕。

平时能透过穴道按摩，也能达到自我保健的效果按压风池，太冲，阳陵泉与耳朵前面凹陷处，都可以保养耳部;年纪较大的人除了按摩肩颈放松肌肉外，还可以加上合谷，足三里。当晕到想吐时，可用手抠住另一手手腕内侧的内关穴，手腕转动，即可解晕。