D010+1组七克+《人生效率手册》读书笔记

时间管理并不是简单的记录，而是要计划实施，总结评估一起再次计划做成的一个大循环体系

做时间管理是以结果为导向，一个不断精进的一个过程

自我经历法，在遇到一个挫折，或者达成一个小目标的时候，要学会自我激励，奖励自己一定要及时，千万不能光说不做，对自己也要讲信用。

对讲信用这个词，在我的脑海中都是针对别人，从来也都没有用过自己身上。想到三个月前说好要给自己放假一天，最后工作完成了，也没有放假一天，月前是兴致满满的，要怎么样怎么样，最后对休息的那一天却没什么憧憬了，。当说没憧憬没期待的时候感觉到自己状态很严重，对这些失去了激情，这是一个很可怕的后果！读书是一个审视自己的过程，就在那一刻可能就触碰到了你，了解到自己的一个状态。

在时间的管理中，早起是一天中最重要的一个时刻，早起也跟每个人取得了成就息息相关。自己知道今天已经连续早起的有90多天，每天早上五点起床锻炼一个小时练字，一个小时，然后出门上班。对于自己能够克服早起，我一直觉得是晨跑的一个功劳。因为我只要早起了，就会去晨跑避免自己贪睡。那我现在就成了一个晨跑的习惯，对于早起也就没什么大的一个问题。  要想改掉一个坏习惯的最好办法就是重新建立一个好的习惯。