1、从超低频区开始
16年底，紫雨老师给我回答了一个让我纠结得很深的问题。当时的处境是我是否换工作回老家，未来的路都很艰辛、很孤独。
当时的频率，应该是在恐惧压抑、绝望无力的—17超低频区。在之前的2015年，几乎都是处于严重的产后抑郁中里，快到了生无可恋的-18，地狱中。从16年的四五月份发现小三，到九十月份，几乎都是吃安定入睡。一下瘦了十几斤。
回老家的新工作，原来是计划16年初过完年之后就走，但是心里一直很是犹豫，又拖了几个月，到了六月份，实在陷入了绝境。外有小三，内有负债，没有了房子、没有了家，多年积累的财富瞬间崩塌，10年相伴的感情归于负数，只有刚断奶的孩子跟着我。你问我恨么，确实是恨的。只是恐惧好像把恨淹没了。
现在看来，我最后换工作是16年10月底，比起七八月份暑假就走，损失了金钱、购置实验设备的时机。但是，只有我知道那三个月我突破了什么。
从报名了一些情感课程，从行动上用力，到听紫雨老师的买八送一初级套装，逐渐放弃在行为上徒劳。行动上的一些方法确实也让我得到了一些安慰：比如做按摩、泡澡、给自己买好一点的衣服、听课程。像紫雨老师说的，在这个超低频的时候，做任何让自己感觉好一点的事情，都是极大的进步。但是，行动上去猜老公到底想什么、到底我该怎么做，越发让我患得患失。
高温假结束后，妈妈就带着孩子在老家，等我的决定，到底是走、还是留。我自己在煎熬着。从九月份买了初级套装，就一直听录音。到了九月底，确实拖不下去了，已经到了必须做决定的时候了。原来单位能给我的也都给我了，但我仍然不快乐。直到紫雨老师回答了我的到底是走是留的问题。两条60秒的语音，我反复听了很多遍，去感受那种安定的力量。但是老师并未直接回答我，而是告诉我“我们就不要把自己的决策建立在对外在因素的判断和推测上面，因为不管你再怎么努力也好，都不会给到你足够的安全感”。而是“问自己，我碰到这样的情况，我真正要的是什么，什么样的愿望让我真正感到心安、喜悦、舒服。然后，让自己持续地想着你要的东西、然后等待来自心海的消息。”【紫雨老师的全部回答：https://m.qlchat.com/live/whisper/question.htm?questionId=260000048142277】
记得在单位宿舍里面，我拿着纸，一张一张地写着我到底要的是什么。我想要的生活到底是什么样的、我想要的男人到底是什么样的、我想要的事业是什么样的、我想要的自己是什么样的……抽离具体的地点和环境，就只是抽象我想要经验的是一种什么体验，会带给我什么。
结果，我到了九月底，仍然十分犹豫。无数次说要去办手续，都止步。孩子生日，我又回了趟家。国庆假期后又回来。看我反反复复跑了那么多趟，就知道我有多犹豫。这次，却感觉到了有个声音、有股力量在召唤我；感受到了来自亲人的接纳和支持。
现在回过头来，应该是老师说的“这股力量会带着你，一步一步地朝你要的那个愿望”吧。
到了国庆结束后，痛下决心，“周围的人，走一批，来一批，来一次大换血”。在办手续的过程中，常常崩溃，但是却仍然坚持住了。
当时应该是既有无力区的忧心忡忡、慢慢通过这种憧憬，升级到了悲观看跌，觉得以后收入降低了，一辈子岂不是碌碌无为？但是当时安定是我的第一想法，盼着平静轻安已经很好了。有时又能有一些希望、有一些盼头，比如做一些新的项目之类的。因为我一直吸引到人很真诚的支持和帮助我，所以这些就是我觉得我仍然能“有为”的证据。
是的，人不怕绝望，就怕没有新的希望升起。从超低频区走出来，就是要不停的想着自己要的那个希望。
2、在无力区换一种活法
刚决定换工作时，是很无力的，觉得自己工作了几年，灰溜溜地回了老家。而且是从一个国家很好的平台，到了一个名不见经传的、根本没有平台可言的单位。收入还是降低了的。没有人能理解我为什么要这么做。从理性来讲，我也无法理解。但是我只知道我之前不开心。
换工作，是换一种活法的开始。换了一个环境，来到了学校里、来到了让我觉得被拥抱被接纳的家中。而且不是以失败者的态度回来了，是被新单位热烈欢迎、翘首期待。
离开了原来的环境，可以少一点去想小三。
离开前，割了双眼皮。我好像看世界更清楚了。
走上讲台，在讲课中体验到我自信可控的面向。
在校园环境里，感受到沉静、安定。
安定也吃得少了，和自己的对话仍然继续着，没有停过。
还有男人被我吸引。我能感觉到自己越来越女人。
感赏我人还没到新单位，原来单位把我的课题放了。已经有课题经费、实验条件、还有支持我的人准备和我一拍即合了。这些感赏就是星星之火。
11月份，开始有创业的想法。和表哥约谈，一拍即合。
11月中旬，到北京做实验，即使做到了深夜，在回家的出租车上，仍然还在看资料。当时只有一个念头，“这个事情我是一定要做的，无论谁支持我不支持我，我都要做。总会吸引到支持我的人的”。
和主要的技术团队一拍即合、和学校领导一拍即合。在汇报中得到了正面的反馈。
这种价值感，让我感觉真的很好。
3、在升频区持续让自己与事业合二为一
从希望盼头，到实验中越来越有好的消息、项目汇报得到正面的反馈和肯定、主管部门专门来调研时提出支持我建设平台。到了17年4月份，所在的城市开始要将这件事当做一个产业来抓。陆续的，又吸引来一拍即合的机构、一拍即合的领导，支持我的为我提供信息的同事、可以支持我的去北京进行实验的学生。整体一步一步在推进。中间虽然有困难，但是我却一根筋的仍然只想“这个事情我是一定要做的，无论谁支持我不支持我，我都要做。总会吸引到支持我的人的！”
这何尝不是一种放任？放任无论从哪个管道达成，只专注目标。
现在看来确实也是。之前预想的第一种方案有波折搁置了，第二种方案也没有完全具备条件推进，结果宇宙又开了另一个后门，突然间有了几个投资者进行接触。最后经过谈判，选定了一个。谈判也是艰苦的，这些压力我只能自己扛着。遇到困难时，只想着自己要的，我要的那个目标，咬牙再坚持一下。结果就成了。
当时的局面居然是，少了谁都可以，缺了任何一方事情都可以往下推动，唯独不能缺了我。
事情一步一步的进行着，我和老公慢慢地结下了战友的情谊。我也越来越多地体验到了价值感。也会直接面对和妈妈的关系，去直面我曾经的伤痕。更会用正面管教的思想引导孩子，她更有自主性和安全感。
从落地、到张罗各种事情，到现在慢慢地有了眉目。我会憧憬未来我那一车一车的产品出来，打上我们的标记、运到各个下游工厂的场景；我会兴致勃勃、跃跃欲试地规划和进行工作。当然，偶尔也会有担忧、也会有逃避、也会有彷徨。但是正向的情绪更多了。
我也吸引来了项目。去年的课题经费，让我被评为了年度优秀。
我也吸引来了各种支持我的人，从各个方面支持。
我也吸引来了金钱，去年的收入，远超过于我在原单位。
我也吸引来了好的态势。整体产业的发展，更会让我顺势而为。
我也吸引来了好的睡眠。现在即使偶有失调，也不慌乱。不用吃安定了。
我也吸引来了对小三事件更放任。去年几次事件还刺激的我陷入崩溃。现在即使想到了，还是会有难受，但是没有特别难受了。
我也吸引来了和妈妈关系的转变。心平气和的讨论问题；我对自己的坚持，不需要抗拒和对抗，就能让她接纳；我对孩子的教育，慢慢显现出好的效果，妈妈和我同步的、认同了我的理念。
我也吸引来了老公对我的关心、尊重、体贴。过年期间，他处处考虑我的感受，主动搂着我和我说话、陪我看电视。
今天又吸引来一个一拍即合的人。感觉我们的目标、更加近在眼前了。
现在能感觉，眼看要越过高频区，感觉更加的稳定、也更精微一些。
感赏我得到的这一切！我不过换工作短短的一年多一点，就创造了如此的局面，这简直是连想象都很困难的。我是如何做到的？好像并未很费力。最费力的，都是在和内心的对话上面了。
我爱我做的事情！投射这种爱会带领我，继续走入物我两忘、乐此不疲的超高频区！而且，随遇而安，宇宙给什么样的礼物，就去接收什么、让自己傻乐纯喜！