提升生活幸福感的小方法

年轻的时候性子比较急，对社会上很多事情也看不惯，能力不足，对生活的期望还挺高。于是生活的别别扭扭总觉得不那么顺畅。不顺畅就要改变，不能总困在生活的泥潭里不能自拔。于是踏上了读书学习找方法的改变路程。

通过亲身实践，感觉这几个方法挺受用的，分享给大家。

一是，保持家里干净整洁。家里勤于打扫。以地面和桌子没有灰尘为准。橱柜里的衣服按春夏秋冬薄厚分类叠整齐。卫生间的洗手池和马桶每天都保持光洁如新。待在这样的家里心情会非常舒畅。生活也有掌控感。

二是，培养一个能够持续精进迭代的兴趣。比如读书健身写作画画钢琴书法等等自己喜欢的去慢慢学。丰富我们的精神世界。

三是，建立良好的人际关系。与同事之间的，与孩子之间的，与爱人之间的，与父母之间的，与朋友之间的等等的关系。关系好了，关系顺了，关系就是一切，一切都是为了关系，我们不能离开关系而独活。但是，我们的确需要去分辨，一个关系，到底是滋养性的，还是损耗性的。衡量标准就是在这个关系中，有多少无条件积极关注，又有多少有条件关注；有多少“我与你”的成分，又有多少“我与它”的成分。

当你对这些越来越明白后，我们可以远离损耗性的关系，亲近滋养性的关系，还可以去创造滋养性的关系，减少关系中损耗的部分。