2019第十五周计划完成情况复盘：不要掉入“自认为”陷阱（4月8日至4月14日）

第十五周Rue学习生活计划（4月8日至4月14日）

【1】阅读1本书，完成读书笔记和书评。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新1篇。

【5】完成日志书写。

【6】新稿件一修。

【7】完成15公里徒步运动。 每日拍打腹部20分钟以上。

【8】心理学课程。视频《普通心理学》第三讲、第四讲。

【9】经济学。按部就班学习《中国税制》中南财经政法大学、《宏观经济学》西南财经大学、《微观经济学之供给与需求》北京大学的课程。

【10】子女陪伴。妈妈课堂、心平气和、子女高质量陪伴。

完成情况：

【1】阅读1本书，完成读书笔记和书评。 读完了《我减掉了五十斤》，写了书评。正在读《逻辑新引 怎样判别是非》《写满字的空间》《自控力》。

【2】每日轻课英语打卡。完成。

【3】微信公众号更新2篇。《下乡养儿》：还原真实生活的颗粒感；《我有一个梦想，瘦身五十斤……》。

【4】新浪博客更新2篇。儿女各一篇。

【5】完成日志书写。完成。

【6】新稿件一修。正在进行。

【7】完成32.83公里徒步运动。

【8】心理学课程。视频《普通心理学》第三讲。

【9】经济学。按部就班学习《中国税制》中南财经政法大学、《宏观经济学》西南财经大学、《微观经济学之供给与需求》北京大学的课程。新增熊太行《职场关系课》。

【10】子女陪伴。妈妈课堂讲了如何减重，如何坚持阅读等。

本周感受：

1.有氧运动和散步不一样。我一直以为自己每天坚持的快步行算有氧运动。但朋友一句话给了我提示，那只不过是散步罢了。反思自己的运动状况，我一直在舒适圈，所以没觉得辛苦，也没觉得难。和老公截然不同。他是疼到无法走路，相比进步也是显而易见的。

做任何事都是如此，在舒适圈，能长期坚持，但是收效甚微，如果没有被点醒，可能我还在晃晃悠悠的快走回家，而达不到有氧运动的要求呢。明天开始再走要让自己难受点了。

2.单位调整结束，周末加班两天搬家。发现很多之前学习的笔记，原来自己一直很努力，也从没放弃，自己却总是妄自菲薄，认为自己没有努力。这是一个“自认为”的怪圈，自认为差很远，自认为不能够，自认为做不到，自认为把自己变成了废物。如果没有自认为，一切都是轻松愉快的。

3.值得思考的你和权威之间的关系。偶然听了熊在行的职场关系课，茅塞顿开。这么多年一直把自己放在一个孤狼的位置，和大家和谐相处，却没有处心积虑。现在才发现很多想法是浮浅的，甚至是不切合实际的。最近思考深入也带动了职场行为的改变，恰好迎来了新的机会，似乎该奋起直追了。

 

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第十六周Rue学习生活计划（4月15日至4月21日）

【1】阅读1本书，完成读书笔记和书评。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新1篇。

【5】完成日志书写。

【6】新稿件一修。

【7】完成15公里徒步运动。 每日拍打腹部20分钟以上。

 【8】心理学课程。视频《普通心理学》第三讲、第四讲。

【9】经济学。按部就班学习《中国税制》中南财经政法大学、《宏观经济学》西南财经大学、《微观经济学之供给与需求》北京大学的课程。

【10】子女陪伴。妈妈课堂、心平气和、子女高质量陪伴。