西西尘
西西尘

又是不敢上秤的一天

昨天跟朋友有约，这种情况，想不吃多，太难了。于是又打回原形了。好不容易才回到58.9。呜呜呜……

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昨早餐：玉米+鸡蛋+牛奶

牛奶是做蛋糕剩下的，只有一丢丢。这个玉米太扛饿了，到中午也不咋饿。

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昨午餐：菠菜+面条+水煮蛋

想着晚上多半会多吃，早餐和午餐还是好好吃。面条很少，一大碗菜，没煮肉，就加了个蛋，其实不怎么饿。

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前天做好的芒果千层

提着蛋糕喝咖啡去了，十分相配！自己做的千层，料好又足，超好吃。于是。。。

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又是不敢上秤的一天_第5张图片
焦糖杏仁咖啡沙冰

又是热量炸弹。

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热量锅！

下午吃甜，晚上必须来点辣。味道不错，菜品新鲜，重庆人真心无法抵挡火锅的诱惑。

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冰汤圆

这家的冰汤圆，做得很好吃！配他家辣锅，正合适。

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分割分割～

今天不敢上秤，继续减肥。

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早餐：鸡蛋+牛奶

又是不敢上秤的一天_第10张图片
午餐：燕麦粥+生菜+鸡胸肉+蘸碟

又是不敢上秤的一天_第11张图片
晚餐：苹果

昨天吃太多，今天轻断食一天。没有很严格按500卡的热量来。算下来一天大概700了，刷一刷昨天吃多的份额。

明天要不要称呢？纠结。

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