2021-01-16 记一次关于电子产品有限使用的亲子谈话

妈：我们来说说你的电脑使用的事吧。

女：嗯，你说吧。

妈：你说吧。（沉默）

如何和青春期的女儿谈电子产品的使用，于我，是很困难的一件事。

但是伴随孩子主课板块的切换的，还有家里宽带WIFI的安装。这是我极不情愿的一件事，但我知道我无力阻挡。

孩子的请求我可以不管，外地家长的提议我可以说服，可是，队友的需求，我无法忽视！

妈：你已经使用WIFI几天了，你来说说这件事给你带来了哪些好处吧。

女：好处就是，我现在不用花时间去调歌单了，以前我每天晚上睡前要花不少时间从歌典库中挑出当天晚上睡前听的歌单，所以现在会早睡一点；还有就是可以恢复聊天了；可以接稿了；查资料方便很多。

妈：嗯，听起来不少好处，那有哪些弊端呢？

女：弊端就是，会分散我的注意力，我发了消息出去后，会不时的留意一下有没有回复，就不能那么集中注意力在工作上了。

队友是极智慧和明事理的人，她知道我的忧虑，她提出的方案是如果需要使用家里的WIFI，则需要在晚上10点前上交电子产品。在我的强烈要求下，10点提前到了9：30。

可是，哪怕是9：30上交电子产品，看到孩子一回家就找电脑IPAD，我仍然是很焦虑的，无论是哪个孩子呈现出这样的状态。我知道，是过去那个我，那个在经验中的我，无法去面对当下新的课题。

女儿说的弊端更加激起了我的担忧和焦虑。

妈：有这么多的优点，也有缺点，那你觉得我们怎么样可以避免这个弊端呢？

女：我注意一点，尽量让它少影响我一点。

妈：妈妈做为成年人，前额页皮层比你发育成熟的基础上，工作的时候都不敢把手机放旁边，因为会特别容易分心和影响专注。一个人分心后再拉回专注的状态需要15分钟。手机是针对人性的弱点设计的......

女：嗯嗯嗯，那是你，你说过很多次了，又是这些话。

怎么谈，这么大的孩子，我一开口，她就几乎能猜到我要说什么了。

有时候，她比我还了解我自己。

她就像是一面镜子，深刻的印照着我的行为模式、思维习惯和刻板印象。

妈：妈妈愿意去信任你，但是妈妈也有自己的担忧，相信你也懂！

女：嗯，我知道。

妈：我看到家里其余四个孩子的电子产品和家人的约定是.....（从略），所以有没有可能你每天放学回来先10分钟社交，然后吃饭，到9点再社交一会就到9：30上交你的电脑？

女：我觉得不行，因为我还要听音乐。

妈：我可以给你配一个专门的听音乐的产品，IPOD之类的。

女：我不要，我还要查资料，要画画。

   这样就变成了变相上交我的电脑。

    或者你让我试一段时间，两周，就到这个学期结束好吗？

王宣老师说的“她特别需要信任，她其实什么都懂都知道”。

同时王宣老师正在带领孩子们学习“时间管理”。

妈：妈妈愿意相信你，这个学期以来，你的表现都越来越好，妈妈能看到你想成为一个更好的自己。那妈妈选择信任你，我们试一个星期好吗？

女：好！

女：那周末的电脑怎么算？9：30上交？还有呢？

妈：9：30上交是肯定的，这是所有人一视同仁的。同时，你觉得周末怎么使用比较合理呢？

女：我觉得你就不用管我了，让我随便怎么用就行了。

妈：那肯定不行。你周末喜欢多睡会觉，妈妈觉得特别好，你真的需要休息。然后妈妈希望你完成工作后多看会书，还有时间做做整理，洗洗袜子什么的。

女：那我这样吧，我周末规划一下，什么时间做什么，有专门的作业时间、阅读时间、整理时间，其余就是电脑时间了。

平时，她的周末作业完成是不理想的，一般延到周日晚上赶作业，阅读时间是不够的，整理是经常不做的。如果能做到这些，WHY NOT?

妈：我觉得可以试一个周末。同时这个是基于信任的前提，如果我们发现这样并不是太合适，我们还需要再调整的。

女：好。

王宣老师说，我们正在和孩子们探讨--你在控制时间还是被时间控制，你在控制电子产品还是被电子产品控制......

忠爽老师说的“你只需要时不时的问问她，觉得自己哪些做得好，哪些做得不足可以改善的就够了，她什么都懂”

我也需要和女儿在这一块上更深入。

妈：还有一点，每天晚上交电脑前，我希望你可以和我复盘一下：

1)在不被电子产品控制方面我做得怎么样？如何不被它控制？

2)在专注于困难的工作方面我做得怎么样？如何让自己面对困难的工作也生出专注力和意志力？

女：好！

困难的谈话至此愉快结束，在倾听、信任的大基调下，未来有了更多的可能。