《高效阅读》输出

练习过程,最大问题,就是精神状态不好。总是犯困。

手指读书还是需要好的精神。在单核工作法里也讲了,休息,睡觉,健康生活是持续的保障

同时书中说每天五项,计划新的必须删除前面的。

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