2019-02-24 225-30作业

一、周检视

本周前半周颓废在要上班的焦虑心情中，刷抖音不能自拔，抖音是个毒！

后半周协调办公室装修的几项工程的进度，并花费两个下午时间用MindMaster制作了电脑文件目录，并将混乱了几年的电脑文件整理了百分之三十，计划下周碎片时间整理完成。

二、整理家的部分区域

整理了衣橱，并贴上标签，根据功能区分，比如专门一格是运动专用，一个是待定区，指很久没穿，但是很新的衣服，如果这个冬天过完了还是没有兴趣穿，就清理掉。

三、阅读清单

时间：一个月

书目：印象笔记

          100个做笔记的好方法

           你是孩子最好的玩具

听书：颠覆你想象的高效笔记术

。。。。

四、阅读一个番茄钟

颠覆你想象的高效笔记术

启发：1、给笔记打标签4-6个，包括内容状态，便于查找。

2、整理笔记比起横向整理要更重视纵向管理，切记保存的目的是学习而不是为了整理而整理。

3、收件箱定期整理，整理标题、一条笔记一条信息

4、集中精力在自己重要关注的领域，不要什么信息都留存

5、允许笔记不完美，有不能归类的笔记

五、DKU没有完成，下周一结束前列出50项目并按照DKU思路整理。

六、90天践行

1、减肥10斤：每周坚持跑步，但是饮食控制不好，所以貌似还有距离，上班后开始每周两次轻断食，配合运动。

2、坚持每周三次英语学习：过年期间的十天左右未学习，目前每天坚持学习半个小时，

3、坚持用清单日历管理工作，物品归位：有意识在执行，明天正式上班，会进行可以练习，并引导儿子执行。