一个神奇的穴位——太冲

在我们的脚上，大脚趾和第二个脚趾中间的指缝向上按，酸痛的位置便是太冲穴。如果是女性肝气郁结引发的高血压，点按这里有立竿见影的降压效果，配合脚腕上内三寸的三阴交一起还可以缓解月经前期的乳房胀痛等症状。

每天给自己一个“降压仪式”:

1、两滴薰衣草精油分别涂抹耳后的降压沟，而后提拉揉搓耳朵。

2.  两滴薰衣草掌心搓热后，按摩后颈，缓解颈椎病，降压安神。

3、内关穴，太冲穴分别点按50下。

4、平躺，休息五分钟后喝杯温水。

每天早晚各进行一次“降压仪式”，让自己睡得好，血压不波动。