写作练习DAY15

今天是新年后的第一个工作日，我很积极的去了口腔医院，下定决心要好好的去看看我这拖了近20年的牙齿问题。

岁数不大，但牙齿非常的不好。记得小时候就经常的牙疼。那时的牙疼是因为蛀牙，每当疼起来的时候，就记得妈妈会用针一样的尖东西在蛀了牙的洞里拔来拨去，还会用一些所谓的土方法，把切碎的生姜或牙膏挤在蛀牙洞里。不知道是这些土方法真的起作用还是心理作用，想必当时是起到作用的，要不然也不会有多次被老妈用这些方法治疗的记忆了。

要从10岁左右那会算起来，我的牙齿问题应该有近30年了。就想不起来了，不知道当年的那些蛀牙是换掉了，还是现在这些坏牙的鼻祖呢。

从小一口不好的牙，也没有引起我对牙齿的重视和爱护。平时从来不护理和洗牙。有记忆的牙治疗经历也是十多年前都是因为牙痛的原因有过的一次拔牙，一次补牙。而这次牙不痛不痒的，能这样主动积极的去检查牙齿还是第一次。

而促成我这次主动面对和解决牙齿问题的原因有两个：一是因为我年前的一次正念饮食。在专注饮食咀嚼的过程中，意识到平时没注意到的缺牙和坏牙带给口腔平衡和咀嚼次数舌头搅拌范围等的影响。二是因为听了一些网课积累了一些口腔牙齿的科普知识。了解了定期洗牙，护理牙齿是可以很好的延长牙齿的寿命的。是可以做到活到99岁还拥有一口好牙齿的状态的。再有牙齿的问题，越早发现越容易越好治疗同时也最省钱。

医生朋友看过我的牙齿之后，感叹一口牙问题挺多的。首先因为没有每年洗牙的习惯，牙周周围的垢影响到了牙龈。再有蛀牙需要先治疗段时间后才能补。十几年前拔掉的牙齿也要及时补上，否则会引起牙齿的松动等……

新的一年从关注牙齿开始，希望把习惯放在远方的心向回收，能更多的关注自己，好好了解认识关照自己，再更好的去爱家人。