《把碎片化时间用起来》高效阅读营 11/21

Day11/21 53-考拉NANA-佛山

【书籍名称】《把碎片化时间用起来》

【作者】野口悠纪雄

【阅前思考】

什么是碎片化时间?

如何充分使用?

如何增加时间？

【阅读感受】

本书作者侧重阐述零碎时间的具体应用,摆脱时间小偷,时间管理就是管理自己，用片刻休息的时间来做长远的事情；做好计划和复盘！

【实际运用】

1、了解自己拥有的时间,记录时长,而非被时间碎片化;合理分配工作,完成80%重要的事情才能去做第二件重要的事。

2、知道自己要做什么,提前计划,劳逸结合,完成比完美更重要;

3、增加时间,听音频输出,授权可以做的工作,请教领域高手,远离负面情绪、无效信息

【下一步行动】

1、用滴答清单做好计划统筹，用奇妙清单分解任务；每小时提醒记录一次任务和休息喝水

2、上下班听音频，饭后散步思考阅读

3、晚上复盘和计划明天任务，五点早起

【每日金句】

沟通方式会暴露你的一切。语言是你思维的外衣。–阿曼达•帕特森