养育是父母和孩子共同突破的成长历程。
小伙伴们早安，全新的八月，我是热爱阅读和育儿的二宝妈妈彩云，育儿路上与你同行。
都说:沟通就和跳华尔兹一样，沟通不仅仅是语言，需要学习技巧。
你是否觉得我们沟通是需要技巧的呢？
生活中你是如何和孩子沟通的呢？
生活中带着孩子富有同理心，描述问题，给予孩子信心。这样的沟通自然发生中高效沟通。
注意说话的艺术，先接纳情绪。
看着孩子的眼睛〖可以进行心与心的链接〗
在你的生活中，惯用命令式、提问式、还是陈述句式的沟通呢？
最为罕见的模式:
“不要动”，“听见了吗？”
这样的口吻，你是否也曾经用过?
你是否也在使用〖命令口吻〗
还记得二宝小时候〖三岁〗，在奶奶家中生活。老人总会讲，这孩子咋这么好动呢？“不要在床上”，“不要坐在地上”，“不要在沙发上跳”〖客厅有沙发〗，“不要去书房打扰你姐姐写作业。”。
好像能去的只有“洗手间”了，“不要拉洗手间的门，容易坏”。
你会发现对孩子提出一大堆“不要”后，孩子活动的空间几乎没有，如果你是孩子该如何呢？你是孩子的妈妈该怎么办呢？
给孩子设立一个安全边界，让孩子有活动的范围。因为这个时候的宝宝，他的气都在脚上，就会跑来跑去。
想起小棉袄在写作业时，我们通常最容易问得问题。
“宝贝，这一次考试又要临近了，你复习好了吗？”
女儿的回答是:“好了”。
好像这样的回答没有一点问题。是否起到了高效沟通呢？
富有同理心
记得女儿五岁那一年，因为氢气球爆了哭个不停。对于那个当下，不懂孩子为什么而哭，气球是你弄坏的，有啥好哭的呢？
如果换位思考，孩子心爱的气球爆了。内心很伤心。先不说谁的责任。就是很伤心。
然而在那个当下，我和孩子的父亲还辩论一番。现在细想，原来我当时并没有接纳孩子的情绪，沟通也是无效的。
回到那个场景中，富有同理心。
当孩子心爱的气球爆了，妈妈可以这样问孩子:“我看见宝贝你哭了，是因为气球爆了而伤心。妈妈知道心爱的礼物碎了，确实很难过，想一想我们还能够做点什么呢？”
如果说:“妈妈知道你很难受，能够感受到你的心情”。〖孩子会觉得真的是感同身受吗？〗你又不是我。
放下指责和说教，没有任何人喜欢天天被说教，指责只会阻碍沟通敞开的大门，为沟通无意中上了一把心❤锁。
认真聆听的公式
你对……感到……，因为……
背景情况 能够感到接受 ，说出原因。
接纳情绪
就比如前天开小组会，〖情绪很激动〗，接纳了当下自己的情绪，和自己握手言和。内心的情绪也得以释怀。
屏幕这边的我，流着眼泪说完心得感悟。
“不知道小伙伴是否会感知到我的热情，而我却深深的能够感受到你们的爱”。
有时候在我们的亲密关系相处中，我们总会觉得我们的爱人不够体贴，不能够懂我们。小伙伴们是否有这样的感受?
试想一下，你加班下班回家，看到爱人将衣服乱丢在沙发上，甚至把家里搞得乱糟糟的。
是不是无形中就有一种无名火呢？
如果是以前，我的惯性思维就会讲:“你不要把衣服丢得到处都是，你不知道我收拾家很累吗?”
如果你对你的爱人这样讲话，爱人是否会接受呢？
爱人会觉得不就打扫家吗？很正常。你带着情绪指责，他的内心也是排斥的。
没有人喜欢被别人命令和指责，不是吗？
当你不带有任何情绪，慢下来，觉察到内心要生气。换一种沟通的方式，爱人听了也会心里很舒适，更乐意帮助你做很多。
蔡康永大哥在《说话之道2》中，讲道一句话:“你说得让我开心，所以我也会把你记在心上”。
如果面对爱人我们换种方式来沟通。
“老公，我最近加班很累。回到家里都累得不想动弹了，下次你回来，可以帮我把衣服整齐的放在衣橱里好吗？我需要你的帮助，每天加完班再收拾家，要花很长时间的。你懂得。”
你是否接纳这样的沟通方式呢？
尊重孩子的意愿
这一次女儿报小升初志愿，我给孩儿的父亲打了电话，同时征求孩儿自己的意见。
女儿打来电话很笃定:“妈妈，我就念27中，别的学校我不选。”
“宝贝，我个人认为你可以双向选择，女儿的成绩蛮好，你再综合考虑一下，是否要换一个学校，想好了告诉妈妈。”
当女儿很笃定的告诉我，她就在就近读书。这样方便回家。尊重了孩儿的意见。遵从孩子的意愿，不把我们父母个人的建议强加到孩子身上。“如她所是，而非我所愿”。
没有采用命令的口吻，或者是提问式的语气。
而采用的是自述式沟通，也许热爱学习的你，学习了很多种沟通方式。唯有带着爱觉察，站在他人的角度去思考问题，问题也会迎刃而解。
以我字开头，小伙伴们可以试试看。
记得一对父子的对话:
儿子怒气冲冲的回到家，告诉父亲:“爸爸，我从今往后，再也不和我的小伙伴做朋友了，他简直糟糕透了”。
爸爸缓缓的放下报纸，注视着气得和愤怒的小鸟般的儿子，轻声的说:“奥”。
儿子看到父亲深情的眼神，接着说:“他弄坏了我的玩具，也不和我说对不起，真是气死人了。”
爸爸回应:“确实挺气人的。”
“爸爸，我真想揍他一顿。”
这个时候，父亲握住孩子的手:“我看到你的玩具被你的伙伴弄坏了，你很生气，宝贝。想想看，我们以后还和他做朋友吗？咱们要不一起把玩具修好怎么样?”
在父亲的帮助下，儿子的玩具修好了。孩子脸上露出了笑容。
因此你会发现，遇到事情。我们不是只着眼于眼前，而是看到冰山一角下面深层次的需求，看到它真实的面目。
在我们的生活中，会发现当我们用别人能接受的方式馈赠，或者给予，有时候会有意想不到的收获。
当我们能够认真聆听我们身边的人，在和我们的孩子相处中聆听孩子行为背后的想法，聆听也恰恰是因为在乎。
亲密关系之间的沟通也是如此，敞开心门，思想才能如清泉般涌入心田。
不要讲“我明白你的感受”〖以前我最喜欢这样讲〗
在亲密关系中，可以明确讲出自己的需求，不带情绪。正向的讲出内心的感受，生活的主动权在自己手中。
家庭的成功在于家庭成员间高质量的沟通。
我们可以给家庭成员带去惊喜，送去礼物。
当我们敞开心门，也会让彼此关系融洽，带着信任的钥匙。
接纳孩子，做错事不接纳行为。
建立健康的亲子关系，尊重边界。具备影响力，孩子才愿意敞开心扉。心态平和，才能平和面对孩子，对于妈妈的我来讲学会情绪管理，让沟通不是问题。你也可以做到不是吗？
养育是父母和孩子共同突破的成长里程。
成长路上与你同行。