保胃战

胃病的主因：幽门螺旋菌

幽门螺旋菌感染是胃炎、胃溃疡、胃癌和胃粘膜淋巴瘤的主要原因。

正常情况我们的胃粘膜表面有一层保护性粘液使之免遭胃液的侵蚀，可是当保护层太薄或者胃酸太多时，这个平衡被破坏，胃酸和胃蛋白酶“消化”了自己的胃粘膜，形成伤口，这就是胃溃疡。

表现症状是胃痛，严重的会伴有内出血。

当幽门螺旋菌感染胃的底部（幽门，和十二指肠相连的地方）就会刺激胃酸大量分泌，流入十二指肠，形成十二指肠溃肠，这种溃肠发展成胃癌的风险较小。
当幽门螺旋菌长期感染胃体，导致胃壁细胞死亡和胃黏膜萎缩，形成萎缩性胃炎。这时胃液的分泌反而减少。因为胃组织坏死，即使胃酸减少，仍然形成溃疡。这种溃疡发展成胃癌的风险较大。

益生菌改善了肠道的菌群环境，疏通了肠道，减少了食物残渣在胃里的滞留，从而破坏了螺旋菌在胃里生长的条件。对于一部分患者甚至可以达到直接根治的效果。

胃黏膜在前列腺素的刺激下分泌保护性粘液。而前列腺素的生成被阿司匹林和非固醇类止痛药NSAID抑制。长期服用这类药物是发生胃溃疡的另一个风险因素。
精神压力大，也会增加胃溃肠的风险。

蔬菜和水果所含的多种生物活性物质在多个节点调节胃液的分泌、炎症的强弱、胃肠的蠕动、和伤口的愈合。

调理胃病的建议是：
1、采取公筷或者分餐制，幽门螺旋菌除了存活于胃部，还存活于口腔和大肠。而且肉食者更容易感染幽门螺旋菌。所以采取分餐制或者用公筷，否则已经根治了还会容易再次感染。
2、避免高盐食物，高盐环境会增加幽门螺旋菌的毒性；
3、避免动物制品，尤其是加工肉类；
4、多吃蔬菜水果；
5、戒烟戒酒；
6、如果幽门螺旋菌呈阳性，可以尝试用益生菌治疗。