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健康小知识

《健康小知识》

人体最重要的七大营养要素

：没有它七天就会死!

白质：伤口的自动缝合机!

类：身体的能源库!

水化合物：热能最主要的来源!

生素：防止疾病的重要物质!

物质：营养的活跃分子!

食纤维：杜绝消化道癌!

现代人摄入过多的是脂肪（肉类）碳水化合物（糖类）

缺乏的是矿物质，维生素，蛋白质，膳食纤维，人体营养不均衡，导致各种慢性病的爆发！

人体只要这7类营养补充均衡，人体就呈现健康状态！

——早安[太阳]

健康小知识_第1张图片
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