国服蔡文姬
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一把山楂，祛湿✔消肿✔解便秘✔减肥瘦身必备✔

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湿气一年四季常在，但尤其春夏最严重，也是排除湿气最好的一个时间点，特别是要减肥的小仙女，先祛湿再减肥尤其重要！

湿气入侵身体，肚子、腿会臃肿，会变粗，人整个体型看上去像是一个臃肿的鸭梨；脸上也会以为湿气长出来大量的痘痘，脸上皮也会因为湿气变得松弛，黄褐斑，皱纹，也是它杰作；

显气蒸腾入大脑，对精神也产生毁灭性的的打击，不仅天天睡不醒，还让人感觉身体非常的疲惫沉重

所以在这里，就给大家分享几个我自己在喝的祛湿茶，做法简单，亲测有效，有需要的小伙伴可以试试~

❤山楂决明子茶—祛湿，缓解便秘

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材料：山楂，决明子

做法：将决明子炒熟，然后与山楂一起用开水泡即可。

决明子有润肠通便效果，山楂健脾，促肠胃蠕动，能将肠道毒素快速排出，帮助瘦肚子

❤薏米荷叶茶—美白，祛湿减肥

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材料：薏米，荷叶

做法：薏米炒熟泡发1小时后煮好，喝的时候与荷叶一起用开水冲泡就好了

薏米可以消除水肿，对美白也有一定的好处。而荷叶则是能帮助身体分解脂肪，消除水肿的。经泡水喝，可以帮助消除身体水肿，让身体纤瘦。

当然就我喝了这些祛除湿气的茶水而言，个人觉得比较快的方法还是❤茯益茯莲清湿饮❤它是专门祛湿消水肿的袋泡茶。是中草药成分的，打开独立小包装就能看到里面的配料，除了薏米芡实赤小豆等祛湿的常物之外，还有蒲公英火麻仁等通便的。喝起来有股淡淡的花茶香味儿，我还挺喜欢的。

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我是在喝了第五天的时候，便便的时候就特别顺畅了，后来慢慢的脸上痘痘开始退了不少。看到有变化之后，我又连续喝了半个多月，不仅腿瘦了一圈，肚子上的肉肉也平坦了不少后来上秤称了一下，我竟然瘦了快十斤哦。

嘿嘿~去湿气的威力还是很厉害的。除了这些之外，在平时我们更应该注意保持良好的生活饮食习惯，这样才能减少湿气的祸害呀✌~

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    A. 免费的设计资源 Freebbble:来自于Dribbble的免费的高质量作品。 Dribbble:Dribbble上“免费”的搜索结果——这是巨大的宝藏。 Graphic Burger:每个像素点都做得很细的绝佳的设计资源。 Pixel Buddha:免费和优质资源的专业社区。 Premium Pixels:为那些有创意的人提供免费的素材。
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